広島初開催！日本人に1番合うヨガの体験講座♪ （投稿ID : 6fry9）

自然、仏教、全から生まれた日本人のためのヨガ：Philosophy of FiveElements Yoga® 創設者による体験ワークショップ！
講師：山本俊朗

■全ての日本人が理解しやすい「自然生まれのヨガ」
　
"全ての日本人、ヨガ指導者、ヨガ練習者が理解し、楽しむことのできるヨガはできないだろうか。そんな想いを叶えるのが、自然の要素を通してヨガのポーズや哲学を解釈する新しいヨガのカタチ、「5エレメンツヨガ」です。

様々なヨガの流派が生まれ、何を学ぶのかを迷いやすい現代。ヨガの流派ごとにポーズや哲学の解釈も異なる場合もあり、「この流派はこうでなければならない」というこだわりまでも生まれがちです。

7000年続くヨガの教えは本来全ての人のためのもの。どんな流派の方にも、ヨガを難しく感じる方にも、ヨガの効果を感じてほしい。そんな想いで5エレメンツヨガは創設されました。

ヨガのポーズや哲学を、誰もが共通して理解できる自然界の５要素「空、地、水、火、風」でシンプルに説明。さらに日本人に馴染みの深い禅・仏教思想を取り入れ、全ての日本人が日常生活にヨガのポーズや思想を自然に実践することができます。

■自然の法則に則ってアサナと哲学を実践する

"私たちの身体の部位やアサナにはそれぞれ自然の5要素の内どれかが宿っています。例えば体幹をしっかりと使うために必要なみぞおちの辺りは火の要素を持ち、体幹をしっかりと使う板のポーズも同じく火に属します。

哲学においては、ヨガスートラでも語られる「意思の力」が火の要素を持っており、みぞおちを使うポーズでこの力を養うことができます。

難しい言葉や哲学用語を使わずとも、自然の要素で解剖学の知識と哲学のエッセンスを理解することができるのが5エレメンツヨガの特徴です。

体験ワークショプでは、５要素でアサナを理解するとはどういうことなのかをまず学びます。さらにその知識に基づいて身体を調整することで心身に与えられる様々なセラピー効果を体感し、これまで感じることのなかった開放感や心地よさに気づきます。

■体験し、深める3つの講座
"空、風、水、火、風。
それぞれの要素で、アサナや哲学、呼吸法や瞑想法まで様々なバリエーションがあります。5つの要素を理解することで、特定のポーズの取り方だけでなく、効果的な練習の流れや、指導者にとってはシークエンスの作り方も理解することができます。

さらにこれらの叡智を自身に落とし込み、また誰かに伝える上で必要となる「日本人に合った説明」も、禅や仏教の深い知識を元に身につきます。

・より自分のヨガを深めたい
・さらに多くの人にヨガを伝えられる方法を知りたい
・自分に合ったヨガを実践してみたい


そんな想いを持つ方は、各要素に合わせて用意された5つの集中講座を合わせてご受講されることをお勧めいたします。

【今回は体験ワークショップ1つと集中講座2つをご用意！】
　
・6月10日（土）11:00～13:00
体験ワークショップ
http://shop.yoga-gene.com/program/207/

・6月10日（土）14:00～18:00
http://shop.yoga-gene.com/program/598/

・6月11日（日）14:00～18:00
http://shop.yoga-gene.com/program/2211/

場所：
広島：寺子屋しゃんてぃ
http://www.shanti-yoga.net/about.html

講師：
山本俊朗

ヨーガ指導者、Philosophy of Five Elements創設者
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながらヨガ哲学、瞑想、呼吸法、坐法、解剖生理学、自然法則論などを様々な師より学ぶ。
現在は独自が考案したハタヨガスタイルでもあるFive Elements Yogaの教えを普及することに力を注ぐ他、ヨガに於けるオルタナティブな世界観を共有するヨガコミュニティーとして2008年に“108towayoga” -永久-トワヨガを設立。在住する湘南を拠点に、都内大手ヨガスタジオや全国各地にてヨガ指導と指導者育成を行う。
＜実績＞
Apple Store「音ヨガ 」 監修
成美堂出版「ほぐしヨガ」出演、監修
動画配信サイト 「おうちdeヨガ」出演、監修
WEBサイト：Philosophy of FiveElements Yoga®