整うハタヨガ｜体験レッスン（投稿ID : 1lxhm5）

＼整うハタヨガ🧘‍♀️／ K-YOGAのkaoriです🌈 🤸運動したいけど何していいかわからない 🤸体力に自信がない 🤸激しい運動は苦手 実はこれ、3つとも私も感じていました😂 知人に紹介されて、ヨガが趣味になり11年が経ちました☺️ 最初は、行ける時に月に２.3回や週に1回と 細く長く継続。 今では私の健幸な心身づくりには欠かせない ツールになりました🧰 週に1度、自分に意識を向ける時間を作ることか 日常生活にも少しづつ響いていき 意識が変わっていきます✨ 自分に集中する時間を習慣化したくなる 「整うハタヨガ🕊️」 楽しく体を動かしたい人に受けて欲しい。 「体」を通して新しい自分への発見と 蓮の花のような美しく咲く「心」を育ましょう💖 ▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱ 火曜日19:30〜20:40 【整うハタヨガ】 運動量　★★★ 3 ダイナミックな動きやゆったりとした ヨガの動きと呼吸を組み合わせたクラスです。 しなやかに整えて、疲れにくい心身づくりを目指します。 運動不足を解消、バランス調整したい方にオススメ。 ▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱ スタジオSWAN中之条にて ⭐︎体験レッスン1500円⭐︎ 体を丁寧に動かしたい方、お気軽にご参加くださいませ✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【レッスン参加について】 〈持ち物〉 ・動きやすい服装 ・お飲み物 ・タオル ※体験レッスンの方は、ヨガマットを無料でご用意しております。 お持ちの方はご持参くださいませ。 〈お食事について〉 レッスン開始の 2時間前までに お食事をお済ませください。 〈駐車場について〉 スタジオ入り口に向かって 右側に縦列駐車 をお願いいたします。 〈ご来店時間・場所〉 レッスン開始の 15分前 までに、 右奥の白い壁のお部屋「Bスタジオ」 へお越しください。 準備と同意書のご記入をお願いいたします。 〈ご参加時の体調について〉 ・体調がすぐれない場合や、医師から運動を制限されている場合は、ご参加をお控えください。 ・持病や怪我のある方は、事前にご相談ください。 【キャンセルポリシー】 ご予約のキャンセルは、前日の20:00までにお願いいたします。