11月オンラインヨガ★初めての方大歓迎★（投稿ID : rjqmp）

こんにちは。 ヨガ・ピラティスインストラクターのアヤノです。 緊急事態宣言も緩和され、また少しずつ生活にも変化が訪れそうですね👀 変化の大きい時こそ、ヨガで心身を整え乗り切っていきましょう😺🌿 オンライン💻ショートクラス️🧘(毎週木曜日) お仕事の合間や隙間時間などリフレッシュを兼ねご参加ください🙌 ⚛️11月スケジュール⚛️ 4(木) 8:15-8:30 朝ヨガ 12:05-12:15 ヨガ(背骨をうごかす) 21:45-22:15 ◆ディープストレッチ 11(木) 8:15-8:30 朝ヨガ 12:05-12:20 ヨガ(腰痛防止) 21:45-22:15 ◆筋膜リリース(準備物:セラピーボール。お持ちでない場合、テニスボール2個orタオル2本ご用意ください。) 18(木) 8:15-8:30 朝ヨガ 12:05-12:20 ヨガ(肩こり解消) 21:45-22:15 ◆安眠のためのヨガ(呼吸その1) 25 (木) 8:15-8:30 朝ヨガ 12:05-12:20 筋膜リリース(準備物:セラピーボール。お持ちでない場合、テニスボール2個orタオル2本ご用意ください。) 21:45-22:00 ◆安眠のためのヨガ(呼吸その2) ⚛️参加費⚛️ 朝・お昼のクラス 1クラス　¥400 4クラス以上　¥1600 ◆夜のクラス¥800 4クラス¥2500 ⚛️ご案内⚛️ ・全クラス初級レベルですので、お気軽にご参加ください。 ・開始15分前まで予約受付 ・途中参加・退室OK！ ・5分前から入室可能 ・カメラはon・offでもどちらでも大丈夫です。onの方は動きのチェックとアドバイスを致します ・料金前払い(PayPay、LINE PAY、口座振込のいづれかからお願いします) 参加ご希望の方は、こちらにご連絡下さい^_^ こちらから該当日時のzoomURLをお送ります。 わからない事が有ればお気軽にお問合せください！ 皆様のご参加をお待ちしています^_^