【毎週 (木)19:30・(日)14:00】大人の体操教室｜運動超初心者さん大歓迎！＠南大沢（投稿ID : 1a6dbh）

運動が苦手な方や、運動不足が気になる方へ―― 「周りがすごすぎて気後れしてしまった……」 「ジムやヨガに挑戦したけど、ついていけず挫折した」 そんな経験はありませんか？ 運動が苦手な方でも、音楽に合わせて楽しく動ける「大人の体操教室」を南大沢駅近くのLinNaで開催しています。 2月・3月・4月と満員御礼が続き、大変ご好評をいただいたため、5月からは「毎週固定スケジュール」でパワーアップして開催いたします！ 📅 5月の開催スケジュール（毎週開催！） お仕事帰りや、お休みの日のリフレッシュに合わせやすくなりました。 毎週木曜日：19:30 〜 20:30 毎週日曜日：14:00 〜 15:00 📍 会場 八王子市南大沢2-204-8（LinNaスタジオ） 京王相模原線「南大沢駅」より徒歩6分 ※駐車場・駐輪場あり ・ 🔔 ご予約方法（1分で完了！） 下記リンクよりお申し込みください。 http://x.gd/LinNa_taisobook リンク先で日程をを選択 お支払い方法で「現地決済」を選択してください。 ・ 🔰 「運動が苦手」な方が主役の場所です 「ジムやヨガは、周りがすごすぎて気後れしてしまった……」 そんな経験はありませんか？ この教室は、「誰一人置いてけぼりにしない」をモットーにしています。 ● ほぼ全員がお一人での参加です ● 年齢層は30代〜60代：40〜50代の女性が中心で、和気あいあいとしたサークルのような雰囲気です。 ● 「できなくてOK！」：難しい動きは一切ありません、楽しく体を動かすことを大切にしています。 ・ ✨ この教室で得られること ● ダイエット＆運動不足解消：リズムに乗って動くので、楽しく脂肪燃焼できます。 ● ストレス発散：音楽に合わせて動くと、驚くほど気分がスッキリします！ ● 正しいフォーム：少人数なので、一人ひとりに合わせたアドバイスを丁寧に行います。 ● 自己肯定感アップ：終わった後は「私にもできた！」という充実感に包まれます。 ・ 👤 インストラクター：Yoshi 平日はIT企業の会社員、休日はインストラクターとして活動しています。 私自身、ジムで周りについていけず恥ずかしい思いをした経験があります。「そんな思いをさせない場所を作りたい」という一心で始めた教室です。 ・ 💰 参加費（当日現地払いOK！） 初回体験：1,100円（税込） ※ヨガマットレンタル付き！ ・ 🔔お問い合わせ： ジモティのお問い合わせ、もしくはLine、Instagramでお願いします。 𝐋𝐢𝐧𝐞: https://line.me/ti/p/J0ezc7mmqE 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/yoshi_keiohorinouchi_fitness/ ・ 🌱 当日の流れ ① ウォームアップ ② 音楽のリズムに合わせた楽しい運動 ③ クールダウン ※習い事とはいえ、初心者さんでも楽しく運動できるように、アットホーム＆サークルのような雰囲気を大切にしています。ダイエットしたい人、運動不足解消したい人、一緒に楽しく運動しましょう！ ・ ⚠️持ち物＆注意点 ・動きやすい服装 ・室内用シューズ（任意）、「はだし」でも大丈夫です！ ・お飲み物（水分補給用） ・ケガや体調管理はご自身の責任でお願いします ・勧誘、販売、出会い目的の参加は固くお断りします。 ・ 💬 迷っている方へ 「気になるけど、本当についていけるかな……」という方も、まずはお気軽にお問い合わせだけでもどうぞ。 ジモティーのメッセージ、もしくはLINEやInstagramでも受付中です。 一緒に楽しく、健康的な体づくりをスタートしましょう！お待ちしています！