4/17【ISHTA｜イシュタ】アーユルヴェーダのドーシャ別　リストラティブヨガ90分クラス（投稿ID : pzwz8）

カパ編、開催決定！この機会をお見逃しなく。 講師：三枝純子 リストラティブヨガは完全に脱力できる究極のリラクゼーション。ボルスターやブランケットをふんだんに使って、全てを委ねる体験をしてみませんか？ ヨガの姉妹科学と云われるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダによると私たち人間は、一人一人は3つの生体エネルギーであるドーシャ（体質・性質）から出来上がっていると考えられています。ヴァータ・ピッタ・カパの3つはそれぞれ、乱れる原因が違い、バランスをとるための対処方法もまた違ってきます。 4月開催決定！カパを静めるリストラティブヨガ 春になると温度と共に湿度も上がってきます。地上と水の要素を持つカパのエネルギーが過剰になりやすく、心身はどんより重だるくやる気や元気を失います。このクラスでは、カパの特性である重さや安定感を味方にカラダを道具に預けながら、心身に軽やかさをもたらすポーズ・呼吸法・瞑想を体験します。心の雲が晴れてカラッとした爽快感を取り戻していきます。 --------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/44896/ --- --- --- 【日時】 4月17日（金） 13時30分〜15時00分 --- --- --- 【会場】 オハナスマイル 祐天寺 --- --- --- 【受講料】 3,000円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com