8/30【ISHTA｜イシュタ】アーユルヴェーダのドーシャ別　リストラティブヨガ90分クラス（投稿ID : pzwz8）

アーユルヴェーダのドーシャ別で行う全3回限定のリストラティブヨガクラス！ 講師：三枝純子 リストラティブヨガは完全に脱力できる究極のリラクゼーション。ボルスターやブランケットをふんだんに使って、全てを委ねる体験をしてみませんか？ ヨガの姉妹科学と云われるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダによると私たち人間は、一人一人は3つの生体エネルギーであるドーシャ（体質・性質）から出来上がっていると考えられています。ヴァータ・ピッタ・カパの3つはそれぞれ、乱れる原因が違い、バランスをとるための対処方法もまた違ってきます。 今回は、このアーユルヴェーダのドーシャ別に3つのクラスを開催して頂きます。 ８月：ピッタを静めるリストラティブ 火と水の性質を持つピッタは蒸し暑い夏に蓄積されます。リストラティブヨガでクールダウンをし、怒りっぽさや批判的になりがちなその熱・鋭さを和らげます。内にある柔らかさを取り戻します。また、リストラティブヨガの道具に身を委ねる体験は、ピッタが優勢なときの頑張り・強ばる心身を和らげ内側に柔らかさをとり戻してくれる事でしょう。 --------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/44896/ --- --- --- 【日時】 2025年8月30日（土）14時00分〜15時30分 --- --- --- 【会場】 オハナスマイル 祐天寺 --- --- --- 【受講料】 3,000円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com