✨四つ木地区センター✨健康体操ストレッチ＆ピラティスやってます（投稿ID : nsf2s）

四つ木地区センターで毎週日曜日ストレッチ&ピラティスを開催しています。 「知らず知らずに四十肩・五十肩」　「腰が痛いと思ったら膝も痛い」　「肘に痛みが・・」 「伸ばしているつもりだった膝が実は伸びていなかった」 などなど身体の不調って突然訪れたりしませんか？ ‟ココロの健康はカラダの健康”をモットーに、ただ健康なだけでなく、どうせなら美しいボディも手に入れていただきたい！いつもそう思ってレッスンしています。 シニア世代の方も大歓迎です。 それぞれの生徒さんに合わせてモディフィケーション（調整）していますので、がっつり筋肉をつけていきたい方から、お膝を伸ばすところからスタートしたい方まで、お気軽にご参加ください！ ●活動日 　　毎週日曜日（会員のみお知らせ） ●時間 　　　9:15～10:15　※マット持参（マットがない方はご相談ください） ●場所 　　　四つ木地区センター ●料金　　　 1,500円/1回 【お問合せ】📧： balletim_info@yahoo.ne.jp お問合せ、ご参加お待ちしております。