【9/7.8.10/5.6】［オンライン］産婦人科医 高尾美穂 マタニティ・産後ヨガ（マターナルヨガ）指導者養成講座（16時間）（投稿ID : c0tia）

現役の産婦人科医 高尾美穂から学ぶ 「マタニティ・産後ヨガ」。 妊娠初期・中期・後期・産後期の女性のからだの 変化を学び、状況に応じた効果的なシークエンスを マスターする。 講師：高尾美穂 産婦人科医として培った知識・見て触って 蓄積した経験をベースに、ヨガにどう活かせるか？ を考え抜かれて確立された「マターナルヨガⓇ」 をヨガ指導者として、必要な方に届けるために 学んでみませんか？ 【講座プログラム】 ①日本における妊娠・出産を取り巻く現状 ②妊娠期のからだの変化 妊娠期におけるヨガの役割 妊娠期のヨガで注意すること 妊娠期におけるヨガの役割 運動習慣がなかった人のためのシークエンス 初期：不調（つわり）対策・不安緩和 中期：不定愁訴を減らす・筋力の維持 末期～分娩に向けて：関節可動域・体力維持・分娩のための呼吸法・イメージング 運動習慣があった人のためのシークエンス 血流や代謝の滞りを生まない 有酸素運動としてのヨガ ③産後期のからだの変化 産後期におけるヨガの役割 骨盤底筋 バランス回復 筋力回復 ---------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/3C0nzyY --- --- --- 【日時】 9月7日（水）8日（木）10月5日（水）6日（木） ※休憩はありません ※テキストを郵送するため、9月4日（日）までにお申し込みください。 海外在住の方は、8月17日までにお申し込みの上、通信欄に海外在住の旨をご記載ください。担当よりご連絡させていただきます。 --- --- --- 【受講料】 121,000円（税込） ※事前お振込み制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com