【1/26～】佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム（全6回）｜スタジオ（投稿ID : bwzok）

40代・50代・60代限定コース、2023年1月スタート！オンライン木曜コースは3月スタート！自分の体と真剣に向き合い、体を変える。佐久間涼子があなたのパーソナルトレーナーになり、体の基礎を築く３ヶ月。 「体が根本から変わる！」と大好評の佐久間涼子先生による「THE BASIC」。40代・50代・60代の世代限定のコースが2023年1月にスタートします。 40代以降、自分の体が自分のものではないように感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 体が思うように動かない なかなか疲れが取れない アーサナをする時に、違和感を感じるようになった 太りやすくなって、痩せるものも難しくなった 更年期を迎えて、心身共に不安定だ などなど、その変化は人それぞれだと思います。そんな変化で、「これから自分の体がどうなるのか？」と、不安に感じている方も多いのではないでしょうか？そして、「老後のために、何かしないと・・・」と、思うだけで実行に移せていない方もいらっしゃると思います。 そんな40代・50代・60代の方のための「THE BASIC」が2023年1月にスタートします。自分の体としっかり向き合い、体の基礎を作りませんか？ --- --- --- 【講座プログラム】 ・モジュール1：体軸 ・モジュール2：体幹 ・モジュール3：筋発揮 ・モジュール4：筋の柔軟力 ・モジュール5：呼吸 ・モジュール6：循環 まずは各モジュールを座学でしっかり理解します。そして、一つ一つの動作を丁寧に習得していきます ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/35k1XTT --- --- --- 【日時】 1月26日（木）2月9日（木）23日（木）3月9日（木）23日（木）4月6日（木） 10時30分〜15時00分 --- --- --- 【会場詳細】 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ --- --- --- 【受講料】 88,000円 --- --- --- 【参加対象】 体を変えたい全ての方 ※ヨガ経験のない方も大歓迎です。 --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com