11/3(土)ジャラネーティ(鼻洗浄)と呼吸法ワークショップ (投稿ID : awr9i)

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更新2018年10月31日 19:09
作成2018年10月26日 16:51
閲覧数:171
11/3(土)ジャラネーティ(鼻洗浄)と呼吸法ワークショップの画像

※このワークショップは、女性とご一緒であれば男性も参加可能です!

秋が深まり、空気が乾燥してくる季節になりました。
古来インドから伝わるジャラネーティ(鼻洗浄)を行い、風邪などの感染症や花粉症を予防しましょう。

ジャラネーティは、鼻を水で洗う伝統的な浄化法です。
「つーん」としみそうですが心配いりません。ぬるま湯に塩を混ぜて流すので、どなたでも痛くなく通せるようになります。

鼻腔は外界に晒されているところであり、呼吸器系の最初の門でもあります。
空気中のちりやほこり、花粉に対する抵抗力をつけ、常に清潔に保っていくことが大切です。
また、頭や目の疲労を取り去り、心理的なストレスも解消します。

ジャラネーティの後は、鼻の通りがよくなって頭がスッキリさわやかになります。
新鮮な体内感覚で、五感の向上にもなりますよ。

後半はスタジオに移動し、すっきりした鼻で呼吸法(プラーナーヤーマ)を実践しましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております!

※重度の蓄膿症、中耳炎、副鼻腔炎、鼻炎と診断された方は医師にご相談の上ご参加ください。

【日時】11月3日(土祝)10:00~12:00

【集合場所】中ふれあい公園(ヨーガクティ空から徒歩4分)
雨天の場合は、直接スタジオにお越しください。

☆後半は、スタジオに移動して呼吸法の実践です!

【参加費】※料金が少しお安く変更になりました。

×回数券の方・・・1回分+1170円(ネティポット代込)
×単発受講の方・・・4170円(ネティポット代込)
↓↓↓
○回数券の方・・・1回分+670円
○単発受講の方・・・3670円
共にネティポット代込

※スタジオで販売するネティポットは、プラスチック製で写真のものとは異なりますのでご了承ください。

【持ち物】ハンドタオル、座りやすい服装

【申し込み】ジモティメールまたはHPの予約フォームより承ります。


ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい♪

ヨーガクティ空
野崎直美

直接/仲介 直接
地域
国立市 -
JR中央線(快速) - 国立駅
開催場所 国立市中1-7-31
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