【6月体験レッスン募集中】少人数制ヨガ教室の『ヨーガクティ空』（投稿ID : 9bdrv）

ヨーガクティ空(くう)は、国立駅から徒歩6分の小さなヨガスタジオです。（個人～定員4名の少人数制、女性専用。 ◎ヨーガクティ空では、インドで古くから伝わる伝統ヨーガを行なっています。 ご自身の呼吸に合わせながらシンプルなポーズでゆっくり動いていくヨガですので、初心者や体が硬い方も安心です。 ポーズだけにとどまらず、マントラ（サンスクリット語の言葉）、呼吸法、瞑想法などを用いて、内側へ意識を向けて心身を統合しリラックスしていきます。 ☆どんな方もお気軽に体験レッスンへお越しください☆ ◆受講料　￥2０００/初回のみ 参加可能なレッスンは以下の3つ。 ①ベーシックヨーガ 呼吸とポーズをつないで動く、リラックスクラスです。凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 ②呼吸法と瞑想法 古典のヨーガの教えに沿い、前半はアーサナ（ポーズ）で身体を整えます。いくつかのヨーガの呼吸法と瞑想法を選んで行います。 ③マントラヨーガ マントラ(サンスクリット語の真言)の説明と詠唱の練習。マントラを唱えながらポーズをとるクラス。ポーズ数は少なめです。 スケジュールはホームページをご覧いただき、ご予約下さい。 ↓ https://www.yogakutikuu.com/ ◆持ち物 動きやすい服、水分 ヨーガクティ空 https://www.yogakutikuu.com/ ご参加お待ちしています！