【5月体験レッスン募集中】ヨーガクティ空（投稿ID : 907ai）

ヨーガクティ空(くう)は、国立駅から徒歩6分の小さなヨガスタジオです。（個人～定員4名の少人数制、女性専用） 春はヨガを始めるのに良い季節です！ ぜひ体験レッスンでスタートしてみませんか？ ◎ヨーガクティ空では、インドで古くから伝わる伝統ヨーガを行なっています。 ご自身の呼吸に合わせながらシンプルなポーズでゆっくり動いていくヨガですので、初心者や体が固い方も安心です。 ポーズだけにとどまらず、マントラ（サンスクリット語の言葉）、呼吸法、瞑想などを用いて、内側へ意識を向けて心身共にリラックスしていきます。 ☆どんな方もお気軽に体験レッスンへお越しください☆ ◎受講料　初回一回　￥2０００ ◎参加可能なレッスンは以下の3つ。 ◆呼吸と瞑想 ヨーガの呼吸法と、呼吸に意識を向けてただ静かに座る瞑想を行います。 座りやすくするためのアーサナ(ポーズ)で体をほぐし、感覚を細かく内側へと導きます。 ◆マントラヨーガ マントラを唱えながらポーズをとるクラス。 音の響きで癒されていきます。 ◆ベーシックヨーガ マントラヨーガよりもポーズ数が多め。 呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 ホームページのスケジュールをご確認ください。 https://www.yogakutikuu.com/schedule/ ◎完全予約制 web⇒https://www.yogakutikuu.com/aboutus/start/ メール⇒yogakutikuu@gmail.com (お名前、メールアドレス、希望日時を添えて) ◎持ち物 動きやすい服、水分、 詳しくはホームページをご覧ください☆ https://www.yogakutikuu.com/ ご参加お待ちしています！