《手指武術気功》月１練習会（投稿ID : 14kftt）

手指武術気功は、呼吸とともに特殊な方法で指を握りしめ、さらに臍下丹田を開発する中国伝統の武術気功です。 - ①息をユックリと吸いながら、爪先立ちになりつつ、腕のムーブとともに指を握り込んでゆき、 ②息を一気に吐いて、脱力して踵を地につけ、指を緩め開きます。 - 上記の練習を基本として、さらに ・呼吸とイメージによって臍下丹田の開発する ・手刀や指先に気を集中させる ・護身術として活用する といった訓練を行おこないます。 - ◎適度な運動とともに全身の四肢末端まで気を巡らす健康法であり、 ◎掴む、えぐる、引っ掻くといった実戦的護身術であり、 ◎沈墜(体の瞬時の弛緩)や気沈丹田(丹田に気を入れる)といった武術訓練でもある・・・ - 様々な効能のある《手指武術気功》を毎月１回2時間指導します。 詳細は次のとおり。 - 《10月期【手指武術気功】練習会》 【日時】令和5年10月15日（日）10:00～12:00 【場所】和田堀公園（東京都杉並区）　 【集合】開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近（東京都杉並区大宮2-3-1） 京王井の頭線・西永福駅下車　徒歩７分 【内容】手指武術気功 【費用】指導料4,000円 【注意】雨天の場合は中止になりますので、御参加される方は必ず前日までに御連絡ください。 【お問い合わせ先】 ◎OBATA RYOSUKE オフィシャルサイト　https://bd-bagua.com/ ◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/ ◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　 【参照動画】 手指武術気功 https://youtu.be/KRAanRt6g5c?si=vs9mOEo_KKwk28xL - - - 旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　 - ≪小幡良祐プロフィール≫ 武術家 旺龍堂代表 （山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等） 中国伝統武術家・趙玉祥老師の弟子。 元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　 　　 【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/ 【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/ 【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken 【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts 【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/ 【FACEBOOK】 "Ryosuke Obata",「小幡良祐」, 【Facebookページ】"Ohryudo",「旺龍堂」 【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/ 【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata 【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』 -