はじめてのピラティス！体幹ストレッチ教室　参加者追加募集（投稿ID : cauhu）

姿勢は、綺麗で正しい位置にある事が大事です。 ピラティス は、体の内側の筋肉（体幹）を鍛えます。 運動が苦手な方、自己流の筋トレになっている方など、 様々な方に対応したレッスンを行ないます。 メタボや隠れ肥満対策にも効果的です。 子どもから大人まで一緒に、自分のからだを自分で治すチャンスです！ 曜日　　　土曜日 時間　　　午後7時10分～午後8時10分 会場　　　ふじみ野市市民交流プラザ（フクトピア内） 参加費　　1回900円×月開催回数（月謝制） 持ち物　　ヨガマット　飲物　タオル 申込方法　窓口または電話　 駐車場・駐輪場完備 2階に男女別コイン式ロッカーあり 詳しくは下記ホームページ　講座　をご覧ください。 https://www.fujimino-fukutopia.com/ 市民交流プラザ（フクトピア内） 福岡1－2－5 049－264－7971