開講準備中！！火曜日午前中　ゆがみ修正体操　コープみらいカルチャー春日部（投稿ID : 1jrf4n）

コープみらいカルチャー春日部 新講座　 受講生人数集まり次第スタートします！！ 月3回火曜日 10時〜11時15分 〜アクティブエイジング〜 ゆがみ修正体操 下腹ぽっこり 猫背 冷え性 便秘 肩・腰・膝の痛み 尿もれ・・・ そんな身体の不調を解消していきましょう。 骨盤周辺のインナーマッスルを鍛える エクササイズやストレッチと修正ヨガで ゆがみのないいつまでも元気に動ける身体を 目指していきます。 自分の体は一生自分のもの。 自分で整えるスキルを身につけていきましょう。 床に座る・床から立つ・うつ伏せ・仰向け等の動作ができる方なら年齢や運動経験は問いません。 正座やあぐらができない方も補助具を使って参加可能です。 お問い合わせ・コーププラザ春日部 電話048-753-4333