東浦和　　夜⭐︎yoga開催（投稿ID : 1kv3jh）

️🧘‍♀️古民家　Revia Rosee 2階にて 　　　　　　『 夜⭐︎yoga 』 開催しています🧘🌙*＊ . . 古民家開催🌿🪻 　　　　🌙　Night aroma yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️✨ . 3月から開催していて、とてもご好評頂いております✨ 夜、ぐすり眠れるようになった！と皆さんお話しをしてくれています！心地よい動きと呼吸法で皆さんと一緒に 眠る前の夜☆yogaはいかがですか？ . . 夜☆yogaは月2回の開催です⭐︎✨ . . アロマの香りに包まれながらの夜ヨガ🧘‍♂️🧘🧘‍♀️🌙✨ ゆったりとした気持ちでヨガの後、 その日の眠りも質の良い睡眠になったら嬉しいなと 思っています⭐️ . . お気に入りにアロマオイルがある方はぜひご持参下さい✨ もちろんない方もご参加頂けます✨ . . 開催日　11月14日（金）・29日（土）予約制 . 時間　　20時〜21時半(ヨガ時間70分) 参加費 2000円 🅿️駐車場あります 毎回ではないのですが、 夜⭐︎yoga開催前にアロマクラフト作りを やる時もございます . 月2回のアロマヨガとクラフト作りもたまに 楽しめる、夜⭐︎yogaです🥰🙏✨ 随時ご参加者さん受付中です！ お気軽にお問い合わせ下さい . . 🪷↓ちぃこ先生からのメッセージです…🧘‍♂️✨ . . 🌿アロマ心身整えヨガ🪻 こんにちは！ night aroma YOGAでは リラックス効果の高いaromaの香りを室内に拡散し、嗅覚からも心身を落ち着かせ、充分に呼吸法を行い、筋肉の緊張を緩める長めのホールドポーズを中心に行います。 aromaは、お好きな香りを選んでいただき、呼吸と香りの相乗効果を体感します。 瞑想と深い呼吸を取り入れ、日常のストレスを手放し、自律神経を整え、眠りの質を高めたい方、aromaの香りで、心を整えたい方におすすめです。 次回のアロマヨガも 楽しみにしております！