はじめてのヨガ＆ピラティス（大人/金曜9:45~）（投稿ID : zs00j）

富士見市などで活動している総合型地域スポーツクラブ、『ふじみスポーツクラブ』の美容・健康の為のヨガクラスです！ ---------- 【はじめてのヨガ＆ピラティス】 心と体の健康を保ちながらも、気になるところを引き締めていきましょう！ ★ヨガによって自分の内側を見つめ直し心と体の健康を保ちましょう。ストレス解消、リフレッシュ、代謝アップ等の効果を実感できます。 ★ピラティスによって骨格や姿勢のゆがみを整えながらインナーマッスルや体幹を鍛え、強くしなやかな身体づくりを目指します。又、お腹周り、ヒップアップ等の効果も期待できます。 ・対象　どなたでも ・日時　金曜9:45～10:45 ・会場　富士見市鶴瀬公民館和室 　※会場は変わることがあります。 ・指導　MIYUさん（ヨガ講師） ・会費　月4,000（4回分）または1回1,200円 ---------- 体験参加のお申し込みはホームページからお願いします。 https://www.fujimi-sportsclub.com/ お問合せ・お申し込みお待ちしております！