🌸3月初心者のためのヨガ🧘‍♀️🔰埼玉（投稿ID : 1forxe）

インストラクターをしておりますSAORIと申します🌺 初心者の方向けヨガとHIPHOPのレッスンをさせて頂いてます！ ⁡ 初心者向けヨガレッスン、3月も開催です🙌😆 ⁡ 3月🌸！ いよいよ春の香りが感じられるようになってくる季節ですね🍀 冬眠から目覚める植物や動物たちのように、 私達の身体も目覚めるように少しずつ緩んで動かしやすくなってきます🌿 ⁡ なので、この時期にヨガを始めるのはおすすめです！ 寒さから私たちを守ろうとして、 縮こまって固まっていた身体に感謝を伝えながら、 少しずつ動かしてより心地よい状態へと導いていきませんか？ ⁡ ⁡ ◯こんな方におすすめ！ ・ヨガ初心者 ・身体を動かしてほぐしたい！ ・身体を伸ばしながらも筋力、軸も高めていきたい ・身体と心のバランスを調和させていきたい ・朝から身体を動かして心地よく1日をスタートしたい ・ポーズの完成系を目指すことよりも今の自分に寄り添うことを大切にしたい ・呼吸と共に心地よく動きたい ・アットホームな雰囲気でヨガをしたい ⁡ ⁡ ⁡ 今の自分にも寄り添いながら、 呼吸と共に動き、身体も心も巡らせていきます🌿 ⁡ 無理はしすぎず、焦らず自分のペースで。 その時にできることして一歩一歩いきましょう🌈 ⁡ ご興味ある方はぜひ遊びにいらしてください✨ . . 〈レッスン内容〉 ◯モーニングリフレッシュヨガ 初心者の方から受けて頂けるクラスです。 身体をのばしつつ筋力を高めるポーズなどを取り入れて身体と心を整えていきます！ 自分に意識を向けて自分と向き合い、寄り添う時間にして頂けたらなと思います☺️ ⁡ ・日時：毎週（土）10:00〜11:00 1、15、22、29日開催。 (8日はお休みです) ・場所：岩槻本町公民館 全日→和室 岩槻駅東口から徒歩約10分。 駐車場有り。 公民館から5分くらい歩いたところに駐車場があります。 ・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（お着替えするところあります。） ・料金：1回2000円、月謝6500円、体験1000円 . . ご参加希望の方は、ジモティーのメッセージ、または下記instagramにDMお願いします👐 https://www.instagram.com/p/DGfaO18TKEt/?igsh=cnJodjAzZjl4c2Y= ⁡ ⁡ ⁡