こころとからだがホッと緩む健康ヨガ教室（投稿ID : 13qa7z）

月のテーマを設けて、季節に合わせたレッスンを行ってます。 １週間に１回静かに自分に向き合う時間を作り カラダを整えて軽く、更にはココロまでリラックスリフレッシュ✨ 月に3回のレッスンで 縮こまっているカラダを拡げて 無意識に入っている緊張を緩めてみませんか？ 普段の生活でも姿勢や呼吸に 意識が向くようになる「意識改革」 自然にセルフケアしたくなる 流れを作って頂けたらと考えています🤗 特に40代50代 運動してこなかった方 苦手な方 カラダが硬くても全然大丈夫です。 【現在気になる事はありませんか？】 ・疲れやすい ・太りやすく痩せにくくなってきた ・やる気がおきない ・呼吸がしづらい ・便秘がち ・腰痛を解消したい ・眠れない ・イライラをなおしたい ・頭痛 ・自律神経を整えたい ・猫背、反り腰を直したい どうすれば良いかわからないこと 我慢していることがあったら 迷わずヨガです きっと、何かあなたのお役に立つことでしょう☺️ 夏の1ヶ月間 こはれまヨガお試し価格 開催場所　ラーク所沢 日時　　　8/7,21,28 11:30-12:30 8/3,10,31 9:30-10:30 　　　　 　　　　　この中で3回チョイス 　　　　　 　　　　　(曜日振替希望) 　　　　　一般5,000円 　　　　　LINE登録の方4,500円 　　　　　(固定曜日) 　　　　　一般4,500円 　　　　　LINE登録の方4,000円 和室の静かな空間でヨガを始めてみませんか？ 　　　　　 4月から始まったばかりのクラスなので安心してご参加くださいね😊 　　　　　 公式LINEは新しくなりました。 https://lin.ee/N9rV4SP またはメール📩　nonchanlemon@gmail.com ご相談だけでもお気軽にどうぞ♪