月のテーマを設けて、季節に合わせたレッスンを行ってます。１週間に１回静かに自分に向き合う時間を作りカラダを整えて軽く、更にはココロまでリラックスリフレッシュ✨月に3回のレッスンで縮こまっているカラダを拡げて無意識に入っている緊張を緩めてみませんか？普段の生活でも姿勢や呼吸に意識が向くようになる「意識改革」自然にセルフケアしたくなる流れを作って頂けたらと考えています🤗特に40代50代運動してこなかった方苦手な方カラダが硬くても全然大丈夫です。【現在気になる事はありませんか？】・疲れやすい・太りやすく痩せにくくなってきた・やる気がおきない・呼吸がしづらい・便秘がち・腰痛を解消したい・眠れない・イライラをなおしたい・頭痛・自律神経を整えたい・猫背、反り腰を直したいどうすれば良いかわからないこと我慢していることがあったら迷わずヨガですきっと、何かあなたのお役に立つことでしょう☺️夏の1ヶ月間こはれまヨガお試し価格開催場所 ラーク所沢日時 8/7,21,28 11:30-12:30 8/3,10,31 9:30-10:30 この中で3回チョイス (曜日振替希望) 一般5,000円 LINE登録の方4,500円 (固定曜日) 一般4,500円 LINE登録の方4,000円和室の静かな空間でヨガを始めてみませんか？ 4月から始まったばかりのクラスなので安心してご参加くださいね😊 公式LINEは新しくなりました。 https://lin.ee/N9rV4SPまたはメール📩 nonchanlemon@gmail.comご相談だけでもお気軽にどうぞ♪
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