【ご自宅で受けられる！オンライン開催】産婦人科医から学ぶ「睡眠」。賢眠は賢い人生を作る。多忙な現代を、賢く生きるために必須の知識を学び、「いつどんなヨガをするのか？」が明確になる5時間の集中講座です。講師：高尾美穂【講座プログラム】回復について真剣に考える。よりよく生きることはよりよく眠ること・睡眠の現状を知る・なぜ睡眠が必要なのか？・レム睡眠・ノンレム睡眠-レム・ノンレムに分かれるのは哺乳類と鳥類のみ？・環境ストレスにおける睡眠光環境・夜勤交代制季節の変化・加齢・わかっちゃいるけど、眠る時間ない人のために・逆算によるスケジューリング入浴ならいつ？シャワーならいつ？がっつりトレーニングならいつ？ヨガならいつ？・データで知る睡眠の現状睡眠不足がリスクとなる疾患（高血圧・糖尿病・がん・認知症）-----------------------------------------------------講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/3nsxqKc--- --- ---【日時】10月6日（水）10時00分〜15時00分--- --- ---【ご参加時に必要なもの】・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）--- --- ---【受講料】 16,500円--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。ヨガジェネレーションyoyaku@yoga-gene.com
※問い合わせは会員登録とログイン必須です
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。
中野区/中…生涯実戦総合武術団体です(￣∇￣)b …
中野区/新…体術から武器術まで幅広く稽古しております…
新宿区/神…水泳未経験から4泳法習得 タイムでの速…
品川区/品…一人一人の課題に応じてわかりやすく丁寧に…
品川区/品…一人一人の課題に応じてわかりやすく丁寧に…
渋谷区JSDCは月曜から日曜までレッスンがいっ…
江戸川区/…ヨガが初めての方、身体が硬くても安心して…
足立区/江…空手を始めてみませんか？ 型にとらわれ…
足立区/西…空手を通して子供の心と体を育成します。 …
目黒区/目…🍀開催日 2024年4月28日（日）午前…
世田谷区/…はじめまして！世田谷区下北沢でキックボク…
千代田区短期間に上達したい方や、1ヵ月後にコース…
世田谷区/…こんにちは！世田谷区下北沢でキックボクシ…
大田区/大…週一回5800円週二回7700円です。入…
新宿区/新…お世話になっております！ 明日は当スタ…
目黒区【録画受講可】経絡やツボをヨガに取り入れ…
目黒区足は、膝・股関節・骨盤と連動する隠れた重…
目黒区オンライン開催！シャバーサナにリストラテ…
目黒区ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・…
目黒区完全リニューアル！「ヨガ × 医療」エビ…
目黒区完全オンラインで顔ヨガインストラクターに…
大阪市/堺…満を持しての開催！ヨーコ・フジワラがオン…
中央区/大…ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・…
大阪市/堺…ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・…
大阪市/堺…＼4月は大阪へ／ 究極のセルフケア＆リ…
大阪市子どもの心と身体の健康に一番大切な 「…
目黒区【Zoomによるオンライン限定講座での開…
目黒区/祐…満を持しての開催！ヨーコ・フジワラがオン…
目黒区/祐…弊社の募集ページをご覧頂き、ありがとうご…
中央区「エアフローヨガ指導者養成講座」を検討中…
