【11/10】朝練ヨガ”YOGA BASE” 土台づくり　【大阪限定】（投稿ID : anop5）

週1回全4回でヨガのアーサナの土台づくり。 土曜の朝の練習会。1日のみの受講も可能です。 講師：NAOKI 【講座プログラム】 3回目　11月10日（土） 「立位の土台づくりPartⅡ　～YOGA BASE　後屈編～」　 朝練ヨガも後半。先週に引き続き立位のポーズ２種類目をヴィラヴァドラーサナⅠ（戦士のポーズ１）で実践していきます。しかも、このヴィラヴァドラーサナⅠに後屈の要素が含まれているとお伝えすると「？」かもしれないですが、ペアワークをしながら一緒に体感していきましょう。 ３回目のヨガプラクティステーマは後屈。ペアワークで体得した感覚を使うとブジャンガーサナ（コブラのポーズ）がとっても気持ち良くとることが出来ます。ブジャンガーサナの時によく言われる「足の甲で床を押す」など、クラスの中で一つ一つ体感していきましょう。 -------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/10019/ --- --- --- 【日時】 11月10日（土） 7:30～9:00 --- --- --- 【会場詳細】 ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ 大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604 --- --- --- 【参加費】 1回の受講費が3,000円、4回まとめて受講いただくと セット割引価格の10,000円となります。 --- --- --- 【参加対象】 継続する練習とはどのようなものなのか体験したい方 早起きしての朝ヨガにチャレンジしてみたい方 毎日ヨガをする習慣を身につけたい方 マイソールクラスなど朝ヨガに興味がある方 ※初心者の方も大歓迎です。 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com