【5/4】【オンライン】片岡まり子によるアーサナ：90分体験クラス（投稿ID : a1e2k）

ブレない軸を作る！〝軸トレ〟ヴィンヤサヨガ 講師：片岡まり子 ”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルと インナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感 なく体を動かすことを目的としたヨガです。 無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々な アプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、 テコの原理でアーサナを組み立てていきます。 美しい身体は美しい身体の使い方にあります。 動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、 女性の方も必見！ チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。 《zoomご参加時に必要なもの》 ・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです） ・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） ・動きやすい格好 ・タオル（汗拭き用） ・ヨガマット ・ヨガブロックなどのプロップス（あれば） ・ブランケット等（シャバーサナ時など必要であれば） ・飲み物など --- --- --- 【日時】 5月4日（火） 14:30～16:00 --- --- --- 【参加対象】 全ての方が対象です。 ※初心者の方も大歓迎です。 --- --- --- 【参加費】 3,000円（税込）　※事前お振込制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/4936/