鍼灸師の資格保持者が伝える「筋膜リリースヨガ」で身体をリセット!講師:miwa筋肉の周りにある「筋膜」という膜。この「筋膜」は、複雑に張り巡らされているため、横や斜め方向のしこりやねじれも多くあり、あらゆる方向に圧をかけることが必要です。本講座では、テニスボールやストレッチボールなどを使用して、ヨガ初心者の方にも効果を体感していただきます。【続けることにより、嬉しい効果】内臓機能の向上→女性に嬉しい、便秘やぽっこりお腹の解消!自律神経のバランスが整いやすくなる→不眠やストレス改善!関節の稼動域が広がる→柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ!《zoomご参加時に必要なもの》・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)・wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)・動きやすい格好・タオル(汗拭き用)・ヨガマット(なければバスタオル可)・バスタオル・筆記用具・飲み物など--- --- ---【日時】5月 3日(水) 9時30分〜 11時00分--- --- ---【参加対象】・筋膜リリースヨガを体験してみたい方・筋膜リリースに興味のある方・既にヨガのインストラクターとして活動されている方・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方・経絡やツボ、筋肉に興味のある方--- --- ---【参加費】 3,000円--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com------------------------------------------------------------------お申込み・詳細はこちらから↓ https://bit.ly/3DH2HPE
※問い合わせは会員登録とログイン必須です
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。