【10/22】【スタジオ開催】筋調整ヨガ®：指導者対象のスキルアップ講座（投稿ID : 6gru1）

身体が〝超硬い〟生徒にヨガを安全かつ 効果的にできる指導法を身につけよう！ ヨガをベースにアイソメトリック、 PNFストレッチ、操体法の理論を融合させた 筋調整ヨガ。 講師：中井まゆみ 筋調整ヨガとは、〝筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治し、今までやりにくかったポーズを劇的にやりやすくする事で、ヨガの効果をより体感しやすくなる〟という画期的なヨガメソッドです。 このメソッドは難しいポーズに挑戦したり、痛みを我慢することなく、必要最低限の力で個々の効果を最大限引き出す事ができる、非常に安全なヨガです。ヨガのレベルに関わらず、全ての方に安全かつ効果的にポーズを深めることが可能です。 --- --- --- 〈講座の内容〉 筋調整ヨガとは（実践） 筋調整ヨガの原理と法則の理解 痛みの起きる原理 体の不調や歪みを整える筋肉調整 体が硬い人への指導法 怪我をさせないアジャスト方法 呼吸と筋肉の関係 --- --- --- ＜日程＞ 10月22日（土）10時00分〜13時00分 --- --- --- 【会場】 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ --- --- --- ＜受講料＞ 7,700円（税込）※事前お振込制 --- --- --- ＜参加対象＞ ・既にヨガのインストラクターとして活動されている方 ・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方 ・フィットネスやボディーワーク等の指導をされている方 ・高齢者への運動指導を行っている方 ・医療施術者 --- --- --- ＜持ち物＞ ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好のお着替え、タオル --- --- --- 詳細はこちら↓ https://bit.ly/3IgOUQd この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com