【大阪市中央区】堺筋本町駅すぐ！ヴィンヤサフローヨガの特別体験クラス開催（投稿ID : 68ugv）

ヴィンヤサ・フローとは一呼吸一動作で、 流れるように動き続けるスタイルです。 アサナを呼吸の流れに合わせて繋げることに重点を置いたヨガのスタイルである。 力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、 深いリラックス効果も得られ、血流やリンパの流れを促して、 インナーマッスルを鍛える効果もあると言われています。 中島正明先生のこのクラスで体験できるのは、 そこにマインドフルネスの要素が加わり、 より繊細に丁寧に自分の身体に何が起こっているのかを 感じ取り、深く自分自身を見つめることができるようになります。 ☆☆こんな方にオススメです！☆☆ ・今まで体験したことのない深いフローを体験したい方 ・中島正明先生のクラスを受けてみたい！と思っていた方 ・ヨガで深く自分を内観したい方 ・ヨガでマインドフルネスを体験したい方 <<講座情報>> 【日程】 2017年 6月5日（月）13:00～14:30 【場所】 ヨガアカデミー 大阪 【住所】 〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604 ※一階にローソンが入っているビルです 【最寄り駅】 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、1番出口徒歩5分 【お問い合わせ】 電話：06-6484-6877　FAX：06-6484-6873 【参加費】 ￥3,000- 【持ち物・準備物】 ヨガウェア・ヨガマット・タオル ※ヨガマットはレンタル（￥300）もあります。 身体や呼吸への感覚を高め、 ヨガに没頭してみませんか？ 詳細はこちらから＞＞＞https://www.yoga-academy.jp/class/2574/