【2/9】ヨガで出逢う痛みや悩みを解決！シニアヨガ解剖学講座（全4回）（投稿ID : 1d7zvo）

今回、テーマにするのは、新たな角度からのヨガ解剖学。ヨガのクラスの中で出逢う、悩みや痛み。これに特化した解剖学です。 例えば、「チャトランガをしたときに肩が痛い」「あぐらが苦手」「ダウンドッグのときに膝裏が痛い」こんなお悩みを聞いたことはありませんか？もしくは実際に体験したことがある、という方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は4つの部位別に、「ヨガの中で出逢う痛みや悩み」に特化した解剖学を勉強していきます。解剖学を知ると、こんな悩みも解決できてしまう！ありそうでなかった解剖学講座です。 本講座は、1回ずつ単発で受講することも、セットで学ぶことも可能です。コースは全4回**。1クラスあたり8,800円（税込）ですが、4回セットで受講すると35,200円→32,000円（税込）に！**かなりお得に受講できます。 また、アーカイブ受講も可能。全クラス2週間の復習用アーカイブ付きになっています。終わったあともしっかり復習して、次回の講座に備えて下さい。 第4回は人体最大の関節。膝関節のお悩み＆痛み そして最終回は、「安定」と「衝撃吸収」 が大きな役割である膝関節。膝関節は蝶番関節で、基本は屈伸運動です。ただし、実際は少し回旋（ひねり）もするので、靭帯や筋肉に負担がかかりやすい部分でもあります。 ヴィラバドラーサナⅡのときに膝が内側に入る ヴァジュラーサナ、ヴィラーサナができない ダウンドッグのときに膝裏が痛い シャバーサナのときにつま先が外に向く ヨガの練習では、膝の構造的な弱点や股関節・足首の硬さから膝に負担が集中することも。膝関節の特徴を知り、それをヨガのクラス、または自分自身の練習に活かしましょう。安全に、そして長くヨガを続けていくために解剖学は強い味方になってくれます。 --- --- --- ＜日程＞ 2026年 2月 9日（月） 10時00分〜 13時00分 膝関節編 --- --- --- ＜会場＞ Zoom or 録画 --- --- --- ＜受講料＞ 8,800円（税込） 4回セットで申込むと35,200円（税込）が32,000円（税込）になります。 --- --- --- ＜参加対象＞ 初めて解剖学を勉強してみたい方 解剖学は苦手だけど挑戦してみたい方 既にヨガのインストラクターとして活動されている方 ヨガを練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方 --- --- --- 詳細はこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/24264/ --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com