【5/21】きほんの呼吸の効果を体感！大貫崇「呼吸レッスン60分」（投稿ID : 1cniml）

本レッスンでは、いかに呼吸を正しく行うか？を考え尽くして考案された、オリジナルのエクササイズを体験することができます。きっと皆さんの心身の悩みに働きかけるはず！ぜひ、体験してみてくださいね。 日頃から、「呼吸が浅い・・・」と感じている方も多いはず。呼吸はメンタルとも密接な関係なので、ストレスの多い現代社会では、呼吸が浅くなってしまうのも仕方ないかもしれません。きほんの呼吸を取り入れることは、日々の生活の質を上げ、健康に生きるため、現代に生きる上で必須とも言えます。 本レッスンで、大きなテーマとなるのは下記の２点。 肋骨が下がる 呼吸数が減る 日頃、「呼吸が浅い」と感じている方は、肋骨が下がらなくて、呼吸数が多い方が多いと思います。でも、どうしたら浅い呼吸から抜け出せるのか？の具体的な方法を知っている方は少ないはず。 ぜひ、本レッスンで、自分史上最高に気持ちのいい呼吸をしてみてくださいね！ --- --- --- 【日時】 5月21日（木）10時30分〜11時30分 --- --- --- 【受講料】 3,300円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-academy.jp/program/21507/