＼4月は大阪へ／究極のセルフケア＆リラクゼーション法「ヨガニードラ」を体感する、2時間のワークショップ講師：サントーシマ香「寝たのに疲れがとれない」「いつもどこかしらに不調を感じる」「気持ちに余裕がなく、ギスギスしてしまう」忙しい現代社会の中で、このような悩みを抱えていませんか？ヨガニードラの練習は、無意識に生じる心の緊張を緩ませ、身体を積極的に弛緩させて、疲れや緊張をほぐしていきます。また、ヨガニードラは、自分以外の誰かになろうと「自分を変えようとする」のではなく、「あるがままの自分」の持っている価値に気づく体験でもあります。心身の健やかさを妨げる無意識のストレス反応に気づき積極的に解き放つことで、不思議と楽になる練習です。「たまった疲れやストレス反応を和らげたい」「日頃がんばっている自分を癒したい」「そのままの自分を大切にしたい」初めてスタジオに足を運ぶ方も含め、多くの方にご参加いただきたい講座です。-------------------------------------------------------講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/11112/--- --- ---【日時】4月29日（月）13時00分〜15時00分--- --- ---【会場】ヨガアカデミー大阪 第１スタジオ※ハイブリッド開催はスタジオ、オンラインの両方で開催されます。--- --- ---【受講料】4,950円（税込）※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。--- --- ---【参加対象】どなたにもご参加いただけます。ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで身体の機能に制限がある方高齢の方闘病中の方視覚障害のある方体力の減退している方--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com
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