6/26～ 佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム（全6回）｜オンライン開催（投稿ID : wrbjj）

自分の体と真剣に向き合い、体を変える。佐久間涼子があなたのパーソナルトレーナーになり、体の基礎を築く３ヶ月。 基礎が大切。これはどの分野においても同じことが言えると思います。ヨガにおいても、それは絶対に重要です。 基礎と聞くと、ヨガを始めたばかりの初心者の方が習得するものでは？と言う疑問が浮かぶかもしれません。 でも、果たして本当にそうなのでしょうか？ 佐久間涼子考案「THE BASIC/ザ・ベーシック」では、全く新しい基礎の概念を提案します。 本講座は、スタジオで解剖学を中心とした理論を学び、自分で1人でもできるように実践を繰り返します。そして、大切なのは体に落とし込んで、日常生活の動きでも自然にTHE BASICの動きができるようになること。そこをゴールとしています。それが、健康に歳を重ねるために 必要なことだからです。 そのために、モジュール毎に宿題が設定されています。 家でいざ練習をする時に迷わないように、直接佐久間先生に質問できるシステムがあります。 佐久間先生はスタジオで一緒に過ごす時間に、しっかりと参加者1人1人の体の癖や特徴を把握することにも集中しています。それはスタジオの外にでた日常の練習で、確実にバックアップするためです。 佐久間先生はヨガ講師として15年の経験があります。 1人1人の体の特徴・変化を丁寧に見守ってきました。 そして、2018年には国家資格である鍼灸師となり、体のプロフェッショナルとなったのです。 その佐久間先生が、いつでもそばにいてくれるような環境で体としっかり向き合ってみませんか？ （※スタジオでの講座は複数人で開催されます※） 【講座プログラム】 ・モジュール1：体軸 ・モジュール2：体幹 ・モジュール3：筋発揮 ・モジュール4：筋の柔軟力 ・モジュール5：呼吸 ・モジュール6：循環 まずは各モジュールを座学でしっかり理解します。そして、一つ一つの動作を丁寧に習得していきます ------------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/3bY3XEF --- --- --- 【日時】 6/26(木) 7/10(木) 7/24(木) 8/7(木) 8/21(木) 9/4(木) 9時30分〜 13時30分 ※テキストを事前に郵送します。6月22日（日）正午までに極力お申し込みください。 それ以降のお申し込みも受け付けておりますが、宅急便代などで500円〜800円お支払いいただく場合がございます。 詳しくはオハナスマイル祐天寺店にお問い合わせください。 電話番号：03-6825-6007 ※休憩は5分程度のトイレ休憩のみです。 --- --- --- 【会場詳細】 ZOOM --- --- --- 【参加費】 88,000円 --- --- --- 【参加対象】 体を変えたい全ての方 ※ヨガ経験のない方も大歓迎です。 --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com