リラックスヨガクラス（投稿ID : 1pyl61）

【初心者歓迎♪ 心と身体を整えるヨガ教室】 はじめまして。ライブラリー南郷でヨガ教室を開催しています。 身体が硬い方、ヨガが初めての方も大歓迎です。呼吸を大切にしながら、無理なく身体を動かしていきます。 少人数制なので、一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートします。 こんな方におすすめです♪ ・運動不足を解消したい ・肩こりや腰痛を改善したい ・身体を柔らかくしたい ・リフレッシュしたい ・ストレスを解消したい ・股関節や骨盤周りを整えたい 【レッスン内容】 初心者向けのやさしいヨガを中心に、呼吸法やストレッチを取り入れながら、心と身体を整えていきます。 【日時】土曜日不定期　14時〜15時15分 【場所】 ライブラリー南郷 【参加費】 初回500円 【持ち物】 ヨガマット、飲み物、動きやすい服装 体験レッスンも受付中です♪ 「身体が硬いから不安…」という方も安心してご参加ください。まずはお気軽にお問い合わせください😊