【4/6】はじめてのヨガ哲学｜永井由香の90分クラス～温故知新で紐解く生き方のヒント～（投稿ID : 15a1g5）

ヨガ哲学講師：永井由香による毎月のヨガ哲学90分クラス 永井先生による待望の新シリーズがスタート！ 毎月開催の「ヨガ哲学の90分クラス」です。 このクラスでは、 「ヨガはしているけれど、哲学は初心者。」「でも、生きていると悩むことが多い。哲学の学びには、その答えがあるのかもしれないとは思うけど、経典を読むのはハードルが高い…。」 そんな方に向けて、ヨガ哲学を手がかりに、毎月異なるテーマで「生きるヒント」を考えていきます。90分間、一緒にヨガ哲学に触れてみませんか？ ヨガを練習していると、自分自身への意識がどんどん高まります。 すると、ヨガマットに立っている時間だけではなく、日常での行いが大切なことに気が付きますね。特に気を付けたいのが食生活です。 伝統的なヨガではどのような食生活を推奨しているのでしょうか。 また、ヨガの生まれたインドで考えられるサトヴィック（純質な）食事とはどのようなものでしょうか。誰でも応用しやすい、ヨガ的な食生活について一緒に考えてみましょう！ 【トピック】 ・バガヴァッド・ギーターの説くヨガ的な食事。 ・ヨガの姉妹哲学、アーユルヴェーダ的な食事の選び方。 ・ハタヨガ経典の説くヨガ実践者の食事 ・ジャイナ教の非暴力な食事 ・インド版食べるファスティングで知るサトヴィックな食材 4月のテーマ：ヨガ哲学とは？ アーサナ（ポーズ）の練習が中心のヨガと考えられますが、その土台にはとても深い哲学が存在します。ヨガ的な思想を理解することは、生き方をヨガにすることに繋がります。 どうしてヨガを練習するのか、自分はどのように生きたいのか、全ての問いのヒントになるようなヨガ哲学の基礎について学びます。 トピック ・ヨガ哲学って何を学ぶの？ ・ヨガを学ぶ目的を考えよう ・ヨガで出会う本当の自分とは？ ・幸せを見つけるためのヨガの道 ---------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/22776/ --- --- --- 【日時】 2026年 4月 6日（月） 10時30分〜 12時00分 --- --- --- 【会場詳細】 オンライン or 録画 --- --- --- 【受講料】 3,300円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com