【2/9】はじめてのヨガ哲学｜永井由香の90分クラス～温故知新で紐解く生き方のヒント～（投稿ID : 15a1g5）

ヨガ哲学講師：永井由香による毎月のヨガ哲学90分クラス 永井先生による待望の新シリーズがスタート！ 毎月開催の「ヨガ哲学の90分クラス」です。 このクラスでは、 「ヨガはしているけれど、哲学は初心者。」「でも、生きていると悩むことが多い。哲学の学びには、その答えがあるのかもしれないとは思うけど、経典を読むのはハードルが高い…。」 そんな方に向けて、ヨガ哲学を手がかりに、毎月異なるテーマで「生きるヒント」を考えていきます。90分間、一緒にヨガ哲学に触れてみませんか？ ヨガを練習していると、自分自身への意識がどんどん高まります。 すると、ヨガマットに立っている時間だけではなく、日常での行いが大切なことに気が付きますね。特に気を付けたいのが食生活です。 伝統的なヨガではどのような食生活を推奨しているのでしょうか。 また、ヨガの生まれたインドで考えられるサトヴィック（純質な）食事とはどのようなものでしょうか。誰でも応用しやすい、ヨガ的な食生活について一緒に考えてみましょう！ 【トピック】 ・バガヴァッド・ギーターの説くヨガ的な食事。 ・ヨガの姉妹哲学、アーユルヴェーダ的な食事の選び方。 ・ハタヨガ経典の説くヨガ実践者の食事 ・ジャイナ教の非暴力な食事 ・インド版食べるファスティングで知るサトヴィックな食材 2月のテーマ：人間関係の悩みを「慈悲喜捨」で考える ---------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/22776/ --- --- --- 【日時】 2026年 2月 9日（月） 10時30分〜 12時00分 --- --- --- 【会場詳細】 オンライン or 録画 --- --- --- 【受講料】 3,300円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com