9/29「側弯｜そくわん」予防と改善のための運動療法・ヨガ 集中講座［実践編］山本邦子（投稿ID : 3gmjb）

2月に初開催されて、大変多くの方にご参加いただいた本講座の［理論編］。多くの方が「（自分自身の）側弯をどうにかしたい」「（周りの人や生徒さんで）側弯に悩む方に、何かをしたい」と、お考えでした。「運動療法でできることがあれば、こんなに嬉しいことはない」という、皆さんの想いがひしひしと伝わってきました。 そして、満を持して［ 実践編 ］のご予約を開始しました！多くのお問い合わせをいただいておりますので、ご予約はお早めに。講師である山本邦子先生も、実践編の開催に向けて、念入りに準備を進めています。 本講座では、「まずは側弯かどうか？」「どの程度の側弯なのか？」を、きちんと見極める方法を学びます。その要となるのは、脊柱・骨盤・肋骨。 「側弯の状態をしっかり把握するためには、触診をせざるをえない」と、講師は言います。講師が同じ空間にいる中で、そのテクニックを習得しましょう。またスタジオで、一緒に受講している方の体で練習することで、様々なタイプの状態を知ることもできます。 まずは見極わめる力を養うことが、後半の運動療法・アジャストを誘導する根拠となります。 後半は、「実際にどんな運動療法をするのか？」「日常生活やヨガをする際に、どんな点に注意して体を動かすのか？」を、学びます。側弯は、日常の体の動かし方で、予防ができ、また改善に向かわせることができる例が多数あります。 「このケースでは、どうしてこの動きをするのか？」「どうして、このアライメントが効果があるのか？」また「どうアジャストを行うのか？」を、一つ一つ丁寧に根拠から解説します。根拠まで理解するので、実際に自分が指導をする際の自信につながります。 また、ヨガでよく行われる「チャイルドポーズ」や「キャット＆カウ」は、やり方によっては側弯を悪化させてしまいます。ヨガのポーズを取り上げて、側弯の方はどんな点に注意して行うのか？を詳しく解説します。 ぜひ、スタジオでその緻密な体の動かし方をマスターしてくださいね。 --- --- --- 【日時】 2025年9月29日（月）9時30分〜16時00分 --- --- --- 【参加対象】 「側弯｜そくわん」予防と改善のための運動療法・ヨガ 集中講座［理論編］を受講していることが参加条件となります。 --- --- --- 【会場】 ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ --- --- --- 【受講料】 24,200円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ----------------------------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/70931/