7月　呼吸の教室™️&forkids&健康ボイトレ（投稿ID : 1aukgs）

今年は遅れてやってくる梅雨 その前に、フライングして？やってきた暑さ 自律神経が乱れやすい時期に加え 風邪で喉や胃腸の調子を崩している人も多いように感じます。 ネガティブな情報や出来事に ココロと身体が引っ張られないように 自律神経を唯一随意的にコントロールできるのは、呼吸です。 看護師監修の呼吸メソッド メディカル呼吸®︎で守ってあげてくださいね。 こんな人にオススメ⭐️ ✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある ✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない ✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める ✅朝スッキリと起きられない ✅ストレス過多、ストレスを手放せていない ✅便通の状態が良くない ✅お肌の状態が良くない ✅お天気や気圧によってしんどくなる ✅肩や首の凝りがある ✅身体がかたい ✅更年期の症状に悩んでいる ✅気付いたら口で呼吸している ✅リラックスしたい、うまくリラックスできない ✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい ✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい ✅フレイル予防に などなど。 あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ 七月のスケジュール ⭐️呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️ 7/2(火)19(金)25(木)10:30〜11:45 @アカペラスタジオベースオントップ天王寺店 大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル https://studi-ol.com/shop/662 ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください ・初回体験料は2,000円、2回目以降2,500円となります ※Facebookライブ配信でのオンライン参加、アーカイブ参加も可能です。Facebook以外の参加方法をご希望の方はご相談ください。 →お申し込みの際にお知らせください。 8月の予定⬇️ 8日(木)、16日(金)、20日（火） ⭐️夏休み特別企画🌻呼吸の教室™️ forkids 7/30(火) ①10:30〜11:30②11:30〜12:30③13:30〜14:30 ④14:30〜15:30⑤15:30〜16:30 @アカペラスタジオベースオントップ天王寺店 大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル https://studi-ol.com/shop/662 お子様の呼吸、気になりませんか？ 勉強、スポーツ、音楽、美術… どんなことも、実は呼吸が大きく関係してきます。 正しい知識を身につけておけば いざという時に、呼吸がココロと身体を守ってくれます。 学校ではなかなか教えてくれない呼吸のこと 学んでみませんか？ ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください ・参加費2,500円 親子・子供ペアはお二人で4,000円、三人目以降のお一人追加は＋2,000円となります ⭐️10年後も元気でいられる看護師監修のボイスレッスン〜健康ボイトレ 7/8&22(月)10:00〜12:00 @大阪市立西区民センター 大阪市西区北堀江4-2-7 https://osaka-nishikumincenter.jp/ 現在シニア世代の男女の方々がご参加くださっています。 看護師監修の呼吸メソッドで、健康なココロと身体作りのお手伝いと 楽しく無理なく声を出すためのストレッチや体操をして 季節の歌を皆さんと一緒に楽しみます。 ・参加費は月2回で4,000円※体験可 ⭐️万が一、一回お休みをされた場合も4,000円を納めていただきますのでご了承ください ※8月の健康ボイトレは一回完結、8/26(月)のみ 参加費は2,000円です どのクラスも、最後に一曲プレゼントあります🎁 お申し込みはこちらから https://ws.formzu.net/dist/S310917343/