尿もれのお悩みはありませんか? 尿もれや頻尿などのお悩みを抱えている方はとても多いです。 でもどうしたらいいかわからない、見よう見まねでやってみたけどいまいち改善されない。 意識しにくい部位なのでこんな感じかな?となんとなく続けていても、やり方が間違っていることも多いんです。 正しくトレーニングをすれば尿もれの改善が期待でき、色々な場面で不安が解消さること間違いなし。 ・長時間のバス旅行に不安なく参加できる ・小さなお子様やお孫さんとジャンプしたり追いかけっこが出来る ・サービスエリアなどの長蛇の列のトイレでも我慢できる ・ナプキンをあてなくてよくなる 不安が減ると、思いきり楽しむことが出来るようになります。 骨盤底筋を鍛える動きを呼吸に合わせて行うことで、姿勢やポッコリお腹の改善にも役立ちます! 骨盤底筋の衰えは、身体全体の筋力の衰えでもあります。 骨盤底筋を鍛えながら、身体全体の筋力アップのための運動も行ないます! 高齢になっても元気に自分の足で歩いてどこにでも行ける、強い身体作りを楽しくやっていきましょう 5月より’初心者向け~尿もれ改善トレーニング’がスタートします! 【申込み受付】 4月1日水曜日よりスタートです 先着5名様は500円OFF! お申込みはこちらから ↓ https://aroma-turquoise.com/go/p.php?k=N3BZIBU 🌈〜初心者向け〜尿もれ改善トレーニング 【内容】骨盤底筋を鍛える&骨盤底筋を締めながら筋力アップ運動(マットにて) 【日程】5月~7月までの隔週の土曜日 (全6回コース 3ヶ月連続) 5月9日、23日 6月6日、20日 7月4日、18日 【時間】13時30分~14時30分(60分) 【参加費】9,000円(全6回分 1,500円/1回当り) 【定員】15名 (どなた様もご参加いただけます) 【持ち物】バスタオル(ヨガマットをお持ちでしたらヨガマットをお持ちください)・フェイスタオル・飲み物 【服装】ジャージにTシャツなど動きやすいもの(動きの確認をするため体のラインが分かるTシャツなどでお願いします) 【場所】ふれあい文化センター1階和室 〒565-0821 吹田市山田東1丁目28番9号 【アクセス】 阪急バス 山田宮ノ前 停留所下車 徒歩5分 吹田市コミュニティーバス(すいすいバス) 山田宮ノ前 停留所下車 すぐ 【駐車場】あり(満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。) ~お問い合わせ~ アロマサロン ターコイズの公式LINE https://lin.ee/TM2B9xW ーーーーーーーーーーーーーーーー ~アロマサロン ターコイズ~ 50代女性のための女性専用プライベートサロンです。 ☆サロンでは骨盤底筋トレーニングのプライベートレッスンを行なっております。 骨盤底筋が弱くなることで起こる尿漏れや頻尿、デリケートゾーンのお悩みは骨盤底筋トレーニングがおすすめです。 ☆更年期世代の自律神経の乱れに寄り添うアロマトリートメントも行っています ・更年期による症状 ほてり、眠りが浅い、疲れが抜けない、肩こり、首こり、冷え、むくみ お悩みに合った精油を使い、オーダーメイドで施術しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 【営業時間】 月・火・木・金(土日不定期) 9:00〜19:00 【住所】 大阪府吹田市(詳細はご予約確定後にご案内) JR京都線千里丘駅より徒歩15分
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