【那覇市久米】夏の薬膳&かしじぇー料理教室（投稿ID : 1pa7au）

【那覇市久米】夏の薬膳＆かしじぇー料理教室｜夏バテ・むくみ対策に♪ 暑さや湿気で体が重だるい… 食欲が落ちたり、むくみや疲れを感じやすいこの季節☀️ そんな夏の不調を、毎日の食事でやさしく整えてみませんか？✨ 那覇市久米で、夏の薬膳＆かしじぇー料理教室を開催します♪ 薬膳と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、 普段の食材を使って、家庭でも取り入れやすい内容です😊 今回は 🌿夏バテ対策 🌿むくみケア 🌿胃腸を整える をテーマにした、体が喜ぶ夏ごはんを作ります♪ さらに、沖縄の発酵食材 **泡盛の酒粕「かしじぇー」**も取り入れたレシピをご紹介✨ 発酵×薬膳×腸活で、内側から元気に♪ 【メニュー予定】 🍽 夏野菜の肉詰め 🥗 薬膳春雨サラダ 🌿 オクラのターメリック炒め 🥣 むくみ取り冬瓜スープ 🍨 緑豆のぜんざい など 【日時】 2026年6月5日（金） 11:00〜14:00 【場所】 那覇市久米 （詳細はお申し込みの方にお伝えします） 【参加費】 6,000円 ✨かしじぇーのお土産付き✨ 【こんな方におすすめ】 ✔ 夏バテしやすい ✔ むくみが気になる ✔ 腸活や発酵に興味がある ✔ 薬膳を学んでみたい ✔ 健康的な食事を楽しみたい ✔ お料理好きさん 料理初心者の方も大歓迎😊 少人数で楽しく開催します♪ 主催：山口玲奈 090-2017-0842 ご興味ある方はお気軽にメッセージください✨