秋の薬膳料理教室（投稿ID : 1j80kn）

＼沖縄・那覇で開催！／ 🍁薬膳×腸活×発酵 秋のレッスン🌿 〜カラダの中から潤いを満たす、やさしいごはん〜 季節の変わり目で、乾燥や疲れ、体調のゆらぎを感じやすい秋。 今回のレッスンでは、**「潤い」「巡り」「免疫力」**をテーマに、秋の体に寄り添う薬膳ごはんをお届けします。 発酵調味料「カシジェー（泡盛の酒粕）」や、薬膳的に秋に摂りたい食材を使って、心とカラダを整える6品を一緒に作っていきましょう♪ ＼📦 ご自宅でも使える！カシジェーのお持ち帰り付き✨／ レッスン後すぐに復習できて、発酵ライフが始められます♪ --- 🗓 開催日：2025年9月9日（火） 🕚 時間：11:00〜13:30 📍 場所：那覇市久米のサロン （※お申し込みの方に詳細をお知らせします） --- 🍽 今回のメニュー（予定） 1. さつまいもと蓮の実のごはん 2. ゴーヤとひき肉のカシジェー炒め（カレー風味） 3. ひじきとゴーヤとツナのサラダ 4. クコの実と青菜の白和え 5. キノコと鶏肉の薬膳スープ 6. 白木耳と梨のデザート --- 💰 参加費： ✨ 一般：6,000円 ✨ 初回 ：5,500円 ※すべての方に 「カシジェーのお持ち帰り付き」 です♪ --- 🍀 こんな方におすすめです ✔ 秋の乾燥やだるさ、肌の調子が気になる方 ✔ 発酵・腸活・薬膳に興味がある方 ✔ カシジェーの活用法を学びたい方 ✔ 心と体の内側から整えたい方 --- 🧡 定員になり次第締切となります！ ご希望の方はお早めにお申し込みください😊 📩 お申込みはメッセージまたは、お電話下さい!! 📱 お問合せ：090-2017-0842（山口レイナ）