みるみる若返り＆小顔＆たるみ改善する顔ヨガ＆睡眠ヘッドマッサージで大変身！しませんか？ （投稿ID : yade0）

若返りハリ艶小顔☆顔ヨガであなたも綺麗に変身！

＜こんなことを教えています＞

マンツーマンもしくは2名　しっかり丁寧に教えます！

顔ヨガ講座

笑顔は自分も周囲も幸せにします。
誰でも自分だけの美しさがあります。

若返り・綺麗に・健康になる　
みなさんのお力になりたいです。


＜顔ヨガをやるなら今！＞

マスク生活が日常になっている今、マスクを取りたくない、画面にうつった自分に、あれ？私　なんだか老けてきた？って感じている女性にお届けしたい、隙間時間ってのも難しい、めんどくさがりだしと思うあなたにも、簡単に楽しく笑顔で若返り、
マスク老化の今、顔ヨガをやれば、マスクを取った顔もオンラインの顔も大好きになります！
一緒に頑張りましょう！



💛顔ヨガとは💛

お顔も身体と同様筋肉でできています。
表情筋を鍛えてストレッチするお顔のヨガです
１日３分、１－２週間で自分も周囲も変化・効果を感じます



💛ヘッドマッサージとは💛

今　話題の予約が取れない即寝落ち・頭疲労を癒す手技を基に、睡眠改善・自律神経・女性ホルモン向上としてヘッドマッサージ＆頭顔耳つぼもレッスンします。
夜は熟睡でき、更年期の改善、リラックスを実感します。

顔ヨガ＆ヘッドマッサージは
幸せホルモン（セロトニン）もでて
さらに幸せを実感できます。

表情筋は筋肉のひとつひとつが小さいため、鍛えやすく効果が現れやすいのが特徴です
１日２～３分、１～２週間で自分や周囲からも変化がわかるほどの効果があります。

効果
🎗️小顔効果
🎗️肌のハリ艶アップ
🎗️たるみ改善予防
🎗️しわ改善予防
🎗️左右差ゆがみ改善予防
🎗️ほうれい線解消予防
🎗️目の下たるみ改善予防
🎗️綺麗な笑顔
🎗️肌のきめ、艶アップ
🎗️自分に自信がつく
🎗️脳の活性化




＜こんなことが出来るようになります＞

表情筋は年齢に関係なく、９０歳の方も実践し変化を実感しています。
表情癖を修正、笑顔を綺麗に正しいお顔の筋肉を使えるようになります。
どんどん変化を実感できハリ艶、小顔、年齢は数字！
気が付いたら若返っています。

🌟笑顔効果について
笑顔を科学的解明した大学研究結果によると

✨笑顔は長生きの秘訣
✨笑顔はストレスを和らげる
✨笑顔は気分を高揚させる
✨笑顔は伝染する
✨笑顔で免疫力アップ
✨笑顔は血圧を下げる
✨笑顔は痛みを和らげる
✨笑顔はあなたを魅力的にする
✨笑顔は成功の暗示
✨笑顔はポジティブになれる
✨笑顔は伝染する
✨笑顔はアンチエイジングになる
✨笑顔はほうれい線をなくす

と発表されています
笑顔ってとっても大事です✨
婚活、夫婦関係、親子関係もさらに良くなったという声もたくさん聞いています。

マスク生活が３年も続く昨今、表情がなくなり、たるみが加速していきます。
表情筋を鍛えて笑顔で若返り、たるみ・ほうれい線改善、幸せな毎日を送りましょう。



＜こんな風に教えます＞
オンラインで教えます。対面レッスンも可
1レッスン　60分

私の見本を見て、その後一緒にポーズの確認、実践をしていきます。
できているか確認しつつ、その都度質問も受け付けながらレッスンしていきます。

笑いながら、笑顔で楽しく、リラックスして気が付いたら綺麗になっているがモットーです。
受けている生徒さん　みんなが　笑って、とっても楽しかった！と
リラックスしていただいてます。



＜言霊、願えば、口に出せば絶対叶う＞

私は２０代の頃、体育会系元気女子と言われてました。色気ゼロ、体重今より１０キロプラス。転がった方が歩くより早いと言われていました。

顔ヨガを続けていくうちに、自分で顔・目の下のたるみ・ほうれい線改善・ハリ艶・小顔を実感するようになり、周りからも　年齢よりすごく若く見えるよ！綺麗になったねー！何やってるの？教えて！って。嘘みたいです。

顔ヨガって奇跡！素晴らしい！

人って変われます。変わります。叶います。

今がタイミング！
一緒に大変身していきましょう！

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！


＜持ち物＞

💡顔全体が映る手鏡
💡水分
💡筆記用具
💡スマホまたはデジカメ（講座中自撮りをします）
＜定員＞
基本 1－7名
オンラインでもOKです。

（要望と開催スペースに応じて変わります）



＜資格＞

✅高津文子式フェィシャルヨガ認定インストラクター
✅日本ヘッドセラピスト認定協会１級試験合格