12月も無料開催！毎週恒例、土曜の夜は『夜ヨガ』でリラックス。どなたでも何度でもご参加頂けます。（投稿ID : 1eh596）

12月も無料開催！毎週恒例、土曜の夜は『夜ヨガ』無料開催の日。 12/28は今年最後の開催です！ ★毎週土曜日の20:45～21:00 ★参加費無料・予約不要 ★このイベントは年間通して開催しています。 ★今までにpeatixフォームから『夜ヨガ』の参加申し込みを頂いた方は、改めてチケット申し込みの必要はありません。 ★zoom mtg idは変わりませんので参加経験のある方は以前と同様にご参加ください。 ★パジャマ・ジャージ・ルームウェア・普段着で参加OK！ ★お風呂上り、メイク落とした後のスッピンでも画面オフなら気にならない！ ＊20:00～20:30開催の『チェアヨガ』＊月1,000円・単発300円を受講後、夜ヨガに参加して頂くとさらに効果的です！ ヨガとはどんなものなのか？ 講師はどんな人なのか？ 手軽にリラックスして緊張をときたい。 気軽に短時間受けたい。 きっかけは何でもOKです。 呼吸をして、リラックスできるポーズやたまに体幹強化ポーズなど15分間ヨガを行います。時間も短く難しいポーズもしませんので、初心者の方も安心してご参加頂けます。 お風呂上りでスッピン・髪くしゃくしゃ・パジャマやルームウェア、こんな時でも画面OFFなら気兼ねなくご参加頂けます。忙しくてヨガに通えない方やヨガに興味があるけど経験がないなど、初心者さんも大歓迎です。リアルタイムで誰かと一緒だと楽しく参加できます。 程よく体を動かして、すぐに布団に入ってぐっすり眠る。そんな至福のひと時を体験してみてください。 ★毎週土曜日の20:45～21:00 ※お休みの場合はメール（フォローや登録をして頂いている方）、Instagram(@s_and_b_yoga)でお知らせ致します。 ★料金は無料です。予約も必要ありません。 予約も不要です。ご都合の良い土曜日の夜にご参加ください。＊zoomリンク先をどこかにコピーして保存して頂ければ、毎月お申込みを頂かなくなくても、ご参加頂けます（月が変ってもzoomリンク先は変わりません。） ★zoomのお試しでもOKです。 「zoomを使ってみたいけど、試すことが出来ない…。」と思われている方もぜひ利用してみてください。途中参加・退室OKです。お気軽にどうぞ！ ★当日は 5分前から入室可能となります。 ★画面はONでもOFFでも構いません。 ※OFFの場合は画面確認ができないため、自己責任の元、十分注意をしてご参加ください。 ※下記の【確認事項】の中にある「レッスン参加に関して」をお読みいただき、ご了承の上ご参加ください。 【受講に必要な環境】 「zoom」を使用して開催いたします。 インターネットに接続できる環境と、パソコンやタブレット・スマートフォンなどがあれば受講できます。 ※詳しくはこちらをご覧ください。 【レッスン参加方法】 1：上記ミーティングIDよりご入室ください。 2：時間になりましたら、レッスンを開始します。（約15分程度） ※途中入室・途中退室は自由です。 ※5分前から入室可能です。講師は画面OFFにしていますので、開始まで自由にお過ごしください。 【確認事項】 ●レッスン参加に関して ・万一負傷や疾病が発生したり、またはその他一切のトラブルが生じた場合、すべて参加者ご自身の自己責任でお願いいたします。 ※ご自身の体調、安全に配慮して、無理なくレッスンにご参加ください。 ・レッスンの録音、録画、公開はすることはできません。 ・動きやすい服装でご参加ください。（裾が大きく広がったボトムス・スカートは不向きです。） 　パジャマでも大丈夫です。リラックスしてご参加ください。 ・妊娠中の方はご参加できません。 ・病気治療中・怪我の治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。 ・水分は適宜お取りください。 ・ミュートでお願いします。（何かお話したい場合はミュートを外してお話して頂くか、チャットでお知らせください。） ・都合により多少の時間のズレが生じる場合があります。ご了承ください。 【準備するもの】 ●ヨガマット（お持ちでなければお布団やベッドの上でも大丈夫です。） _________________________________________________ 【ご案内】下記もレッスンも開催中です。 =★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★ 椅子に座って出来るヨガ『チェアヨガ』は毎週土曜日開催！ 月4回/30分1,000円。20:00-20:30。そのまま『夜ヨガ』にも参加すると さらに効果的！ =★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★ 無料開催！土曜日の夜は『夜ヨガ』でリラックス。20:45-21:00 どなたでも何度でもご参加頂けます！ =★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★ お気軽だから継続できる！モーニングチョコっとヨガ❣ 週3日（月水金）6:30-7:00開催。月1,000円とお得です。 =★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★ セルフケアを目指すヨガ！ 週1日（金）21:00-21:00開催。月4回/3,500円。単発チケットもあります。 =★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★=★＝★ ★Instagramで情報発信しています。 @s_and_b_yoga