ただ何もせず、ぼーっとするだけの時間（投稿ID : 1d80ps）

先日、日テレニュースで注目を浴びた、 「誰が1番ぼーっと出来る？ぼーっとする大会」が開催され、90人の方が参加。 忙しい日々を送っている現代人にとって、「なにもしない」ということが、 「最高の贅沢」だと話す。     ただ、何もせず、90分ぼーっとした後は、 自律神経が整い、疲労感がとれ、すっきり爽やかな状態になったと話す。 実際の測定でも効果が見られたそうです。   「なにもしない」ことも一つの瞑想ですね。 「ぼーっとする」って意外と難しかったりします。 用がないのにスマホを触り、音楽をかけ、パソコンを開き、テレビをつけてる方は多いのではないでしょうか。 私もその1人でした。   そんなあなたに、最高の贅沢をプレゼントしませんか？🙋     ⚫︎瞑想ワークショップ 　　「ただ、ぼーっとする90分」 日時　10月27日（日）スタート 毎週日曜日　12時〜13時30分開催 参加費　900円（税込） 服装　自由 途中参加可 寝てもOK スマホ、おしゃべり✖️ おひとり様大歓迎 温かいお茶付 （要予約、当日予約可） 場所　TARUMI BRAIN YOGA 神田町4-36 ニュー垂水ビル　4階 電話番号　078-706-0378