6/9(火)メディカル呼吸椅子ヨガ（投稿ID : 1petrn）
更新2026年5月31日 09:47
作成2026年5月26日 11:45
「ヨガは体が柔らかい人のもの」 そう思っていませんか？ そうじゃないんだよー！ ヨガって、呼吸を意識して体を動かすことで 体も心も軽くなるものなんだよー とお伝えしたく、不定期で開催しています(^^) 今回は椅子を使って行うため、 運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。 深い呼吸をしながら、 ゆっくり体をほぐしていきます。 毎日頑張っている心と体を、 呼吸とやさしい動きで整える時間です。 ✔ 運動が苦手でもOK ✔ 椅子に座ったまま参加可能 ✔ 少人数3名まで 50〜60代の方を中心に、 安心して過ごせる空間を目指しています。 お気軽にお問い合わせください🌿
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