【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会（投稿ID : 1ck6y2）

須磨文化センター　3階和室にて 腸と脳のヨガ体験会をいたします♪ 【日時】　10月2日（水）、10月16日（水）、11月6日（水） いずれも　14時30分〜15時30分 腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。 腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されています。 腸が活性化されていないと、心配事が増え、そうすると脳にさらにストレスがかかり、考えや不安が増加。。脳がストレス状態では、胃腸の機能がさらにダウン↓ このように悪循環を引き起こします。 今回のヨガ体験では、腸を鍛えるトレーニング（腸活性化）と脳を鍛えるトレーニング（脳活性化・瞑想）が体験していただけます。 腸活性化すると、おなかはぽかぽか体温もupし、脳活性化すると、雑念が減り、頭がすっきり！視界もクリアになります♪ ぜひ、お気軽にご体験ください♪ トレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか） ジモティからのご予約で500円引き✨ ［1500円→1000円に！］