心理学の動作法でストレッチしましょう！（投稿ID : xwwic）

日頃のストレスや緊張は、感じてますか？肩こりや腰痛はありませんか？軽いストレッチで心と身体をほぐしていきましょう。 　心理療法の動作法を利用します。 　動作法とは、身体の緊張をほぐして、自分の身体に注意を向ける療法です。 　日頃のストレスや身体の緊張などは、あまり自覚されていないものです。 　自分の身体に目を向け、気づきを得る事で、心と身体に変化が出てきます。 　1対1、集団でも利用可能です。 　個人の面接だけではなく、会社の研修やストレスケアにも利用できます。 　毎週木曜日を予定しています。 　心理学の国家資格は持っています。 　30分3000円を想定しています。 　個人の方は、初回お試し体験500円でお受けします！