【8月20日（日）】大人の女性のハタヨガ（投稿ID : sd1gq）

<<大人の女性のハタヨガ>> シンプルなポーズを一連の流れにして 行っていくクラスです。 ・呼吸法 ・ポーズの進め方 ・ポイント解説 ・一連の流れの実践 呼吸法から実践まで丁寧に進めてまいります。 初めての方もご安心ください。 現代社会に生きる女性の強さ、やさしさ ご自身の内側と、外側 その両方のバランスを整える 大人の女性のハタヨガを 心を込めて お伝えします。 【目安】 レベル★★☆☆☆ 運動量★★★★☆ ※女性限定のクラスです。 ※定員制のため必ずご予約をお願いいたします。 ※感染症対策等、開催施設の規定にご理解と、ご協力をお願いいたします。 【日時】　2023年8月20日（日）10：15～11：30 【会場】　松戸市稔台市民センター 【持ち物】ヨガマット　（ヨガマットの貸出しはありません） 【参加費】2,200円 ご予約は、LINE公式からお願いいたします。 LINE公式 検索ID　：　＠onz3086e site https://lit.link/sachikoyoga