【柏駅徒歩5分】体験500円　少人数　50代からの体づくり｜朝活ケアレッスン（投稿ID : 1pnk6g）

朝起きても体が重い 以前より体力が落ちた気がする 肩こりや腰の重さが気になる 姿勢を良くしたい そんな方におすすめの朝活レッスンです。 床バレエやヨガの要素を取り入れながら、呼吸・ストレッチ・体幹トレーニングを行い、無理なく体を整えていきます。 激しい運動ではありませんので、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方も安心してご参加いただけます。 現在は50代〜70代の方を中心に、男性の方にもご参加いただいています。 【日時】 毎週土曜日 ① ゆったりケア 7:30〜8:15 ② しっかりケア 8:45〜9:45 【場所】 HADOスタジオ 柏駅西口より徒歩約5分 【体験料金】 500円 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物 ＊ヨガマットスタジオに完備 私自身、57歳から運動指導を始め、年齢とともに変化する体と向き合ってきました。 「歳を重ねるごとに整う」 そんな体づくりを一緒に始めてみませんか？ ご質問だけでもお気軽にお問い合わせください。