簡単なヨガで幸せホルモン・免疫力アップ【まいあさyoga】オンライン（投稿ID : 1g1md1）

「私たち一人一人の幸せは世界平和の第一歩」 幸せに生きるための心と体の使い方をzoomでお伝えしています。 内容はシンプルです ・簡単でやさしい体操とポーズと安全な呼吸法を、効果的な回数・時間で ・はじめてでもできる数分の短い瞑想 一日の始まりに自分との対話の時間を持って、どんな出来事も健やかな心で超えてゆく、そんな底力を養います。 ＊毎朝 6:30～7:00 zoomで開催中 ＊ビデオはオンでもオフでもOK すっぴんもパジャマも問題なし ＊遅刻・早退・欠席ご自由に ＊メルマガのフォローアップ イベントへのご優待があります ＊サブスクとおためしがあります サブスク詳細はこちら→https://x.gd/txzkx おためし詳細はこちら→https://x.gd/THlWf 30代～60代の女性・男性にご参加いただいています。 【まいあさyoga】についてinstagram投稿しています。 https://www.instagram.com/yoginimay/