【朝ヨガ】50代・60代からのゆるいオンラインヨガ｜byヨガばあちゃん（投稿ID : 1g1md1）

◆朝がちょっと楽しみになる、ゆるいヨガ仲間募集◆ おはようございます。 ヨガばあちゃん まゆみん（64歳）です。 生きてるといろいろあるけど、 「まあいっか」って笑える日が増えたらいいなと思って 朝のヨガをやっています。 ✅ 最近ちょっと疲れてる ✅ 体を動かしたいけどハードなのはイヤ ✅ 朝の習慣がほしい ✅ 同じような人とゆるくつながりたい ✅ 自分らしく生きたい そんな方にちょうどいい場所です。 ポーズをがんばるヨガじゃなくて 力を抜くヨガです。 体が硬くてOK✨️ ヨガ初めてでOK✨️ すっぴん・パジャマOK✨️ 途中参加・途中退出OK✨️ とにかく「自由でいい」がテーマです。 ◆内容◆ ・体が目覚めるやさしい体操 ・呼吸で心を整える時間 ・短い瞑想 30分で、体も気持ちも少し軽くなります。 ◆時間◆ 毎朝 6:30〜7:00（Zoom） ◆料金◆ ・1回 500円 ・8回 3,600円（2か月有効） ・月額 2,700円（出入り自由） 「続けなきゃ」もいりません。 来たいときに来て、休みたいときは休んでOK。 （だって、自由がいいじゃない😊） ◆参加方法◆ ジモティーのメッセージ、またはLINEからどうぞ https://lin.ee/FqSqw4W インスタはこちら https://www.instagram.com/yogabaachan/ 一緒にゆるく、朝をはじめましょう🌿 もうちょっと詳しく知りたい方は こちらどうぞ https://jmty.jp/chiba/les-spo/article-1q0abz 夜ヨガのお知らせ こちらの記事もどうぞ https://jmty.jp/chiba/les-hea/article-1s5l55 #オンラインヨガ #50代 #60代 #朝ヨガ #瞑想 #呼吸法 #シニア運動 #シニアヨガ