簡単なヨガで幸せホルモン・免疫力アップ【まいあさyoga】オンライン（投稿ID : 1g1md1）

幸せに生きるための心と体の使い方をzoomでお伝えしています。 内容は、簡単でやさしい体操とポーズ／安全な呼吸法を、効果的な回数・時間で／短い瞑想 一日の始まりに自分との対話の時間を持って、どんな出来事も健やかな心で超えてゆく、そんな底力を養います。 ＊毎朝 6:30～7:00 zoomで開催中 ＊ビデオはオンでもオフでもOK すっぴんもパジャマも問題なし ＊遅刻・早退・欠席ご自由に ＊メルマガのフォローアップ イベントへのご優待があります 30代～60代の女性・男性にご参加いただいています。 詳細はこちら https://home.tsuku2.jp/f/menyu-syousai/maiasa