更年期の不調・だるい・不快症状を楽にするヨガ：メンバー募集（投稿ID : qlpr6）

「40代を過ぎ、最近なんだか調子がわるい・・・」 「これって更年期かな？」 と気になっている方へ。 こんな症状でお悩みではありませんか？ ・肩こり ・めまい ・だるい ・腰痛 ・ほてり ・冷え ・不眠 ・イライラ ・気分の落ち込み 更年期とは一般的に45歳からの10年間。 更年期の不調は、無理ない運動で解消されることがわかっています。 更年期大人女性のための更年期の不調を楽にするヨガで、体と心を整えていきましょう！ ＜更年期の不調を楽にするヨガレッスン・メンバー募集＞ レッスンは「朝ヨガストレッチ」と「大人女子ヨガ」の２種類あります。 それぞれ体験をご用意しています。 詳細はリンクをご覧ください。 ●コリほぐしと運動不足解消に！ 『オンライン朝ヨガストレッチ』 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/megumissa/entry-12686355019.html 月８回　開催中 <こんな方にオススメ> ・慢性の肩コリ、首コリ、腰痛を楽にしたい ・運動不足 ・体が硬い ・ヨガ初めてさん ・運動苦手 ●ほぐす・動かす・整える！ 体と心を楽にする『オンライン大人女子ヨガ』 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/megumissa/entry-12686836172.html 月２回　開催中 ＜こんな方にオススメ＞ ・ヨガ初めて、または初心者さん ・体が硬い ・運動苦手 ・最近不調が気になる ・運動不足 ・他のヨガをして疲れてしまう 難しいポーズはしません。 体をほぐれると、心もほぐれます。 ＜お申し込み方法は3つです＞ ・お問合せボタン ・メール：yogasands2014@gmail.com ・LINEのチャット：https://lin.ee/qpYcRpN ①お名前 ②〇〇ヨガ体験希望 とお送りください。 折り返しご連絡いたします。 更年期不調は体メンテナンスのサイン♪ 今が一番若い日です！ ＜更年期の不調を楽にするヨガインストラクター：竹内恵美(めぐ)＞ 柏市在住。講師歴8年、2000人以上の方とレッスン。現在、40代以降更年期大人女性向けに、更年期の不調を楽にする「朝ヨガストレッチ」と「大人女子ヨガ」レッスンを開催中。頭痛が激減した・肩コリが楽になった・気持ちが穏やかになったなどのうれしいお声を頂いています。30年のコリ不調と10年かかってメニエール不調を克服した経験の持ち主。社会人と中学生のアラフィフママ。私と同じようにお悩みの方のお役に立てたら嬉しいです。