更年期の不調・だるい・不快症状を楽にするヨガ：メンバー募集
柏市
「40代を過ぎ、最近なんだか調子がわるい・・・」
「これって更年期かな？」
と気になっている方へ。
こんな症状でお悩みではありませんか？
・肩こり
・めまい
・だるい
・腰痛
・ほてり
・冷え
・不眠
・イライラ
・気分の落ち込み
更年期とは一般的に45歳からの10年間。
更年期の不調は、無理ない運動で解消されることがわかっています。
更年期大人女性のための更年期の不調を楽にするヨガで、体と心を整えていきましょう！
＜更年期の不調を楽にするヨガレッスン・メンバー募集＞
レッスンは「朝ヨガストレッチ」と「大人女子ヨガ」の２種類あります。
それぞれ体験をご用意しています。
詳細はリンクをご覧ください。
●コリほぐしと運動不足解消に！
『オンライン朝ヨガストレッチ』
詳細はこちら↓
https://ameblo.jp/megumissa/entry-12686355019.html
月８回 開催中
<こんな方にオススメ>
・慢性の肩コリ、首コリ、腰痛を楽にしたい
・運動不足
・体が硬い
・ヨガ初めてさん
・運動苦手
●ほぐす・動かす・整える！
体と心を楽にする『オンライン大人女子ヨガ』
詳細はこちら↓
https://ameblo.jp/megumissa/entry-12686836172.html
月２回 開催中
＜こんな方にオススメ＞
・ヨガ初めて、または初心者さん
・体が硬い
・運動苦手
・最近不調が気になる
・運動不足
・他のヨガをして疲れてしまう
難しいポーズはしません。
体をほぐれると、心もほぐれます。
＜お申し込み方法は3つです＞
・お問合せボタン
・メール：yogasands2014@gmail.com
・LINEのチャット：https://lin.ee/qpYcRpN
①お名前
②〇〇ヨガ体験希望
とお送りください。
折り返しご連絡いたします。
更年期不調は体メンテナンスのサイン♪
今が一番若い日です！
＜更年期の不調を楽にするヨガインストラクター：竹内恵美(めぐ)＞
柏市在住。講師歴8年、2000人以上の方とレッスン。現在、40代以降更年期大人女性向けに、更年期の不調を楽にする「朝ヨガストレッチ」と「大人女子ヨガ」レッスンを開催中。頭痛が激減した・肩コリが楽になった・気持ちが穏やかになったなどのうれしいお声を頂いています。30年のコリ不調と10年かかってメニエール不調を克服した経験の持ち主。社会人と中学生のアラフィフママ。私と同じようにお悩みの方のお役に立てたら嬉しいです。
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