自宅でゆっくりオンラインヨガ🌻（投稿ID : 1h5mmf）

オンラインヨガ・オンラインレッスンとは… 　パソコンやスマートフォンを使用して、ご自宅に居ながらヨガレッスンを受講できます。 【おすすめポイント】 　天気や服装などを気にする必要がない 　スタジオまでの移動時間が不要 　感染症対策になる さらにニローダでは…💡 　①少人数制です。お一人ずつ丁寧にポーズを拝見し、アドバイスをいたします。 　②すべてLIVEレッスン。まるでスタジオでレッスンを受講しているように集中できます。 　③原則受講者様同士は顔を合わせません。プライバシーが守られます。 　④入会金無料。１回だけの受講も歓迎です。 〈日時〉（日）８：００～８：３０　朝の優しいヨガ 　　　　（火）１４：００～１４：３０　お昼の陰ヨガ 「朝の優しいヨガ」 座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、ヨガの基本ポーズを行います。やさしい動きで体をほぐしましょう。　運動習慣をつける、一日の始まりに姿勢を整えるのに最適です。 「お昼の陰ヨガ」 陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。お昼の癒し時間、自分を静かに整える時間に最適です。 〈対象〉 　年齢性別問いません。初めての方から熟練した方までご参加頂けます😊 〈準備物〉 ・必須 　　ヨガマット、動きやすい服装、ご自身のパソコンやスマートフォン ・おすすめ 　　ヨガブロック、ブランケット 〈お支払い〉 １回500円 <お申込み・お問合せ> ・ホームページ https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3/ ・LINE公式アカウント 「@024ojwst」または「ヨガスタジオニローダ」で検索🔍 対面でのプライベートレッスンも実施中👇👇 ・プライベートレッスン https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3/