もっとヨガスペース オンラインゆるやかヨガ（投稿ID : 1kzunz）
更新2026年1月25日 23:33
作成2026年1月24日 22:46
育児や介護、なかなか外に出られない方、あなたのご都合に合わせてオンラインでヨガをしましょう。 難しいポーズをとることがヨガではありません。 ただ呼吸をして、ゆっくりと呼吸に誘導されながら身体を動かす、その心地良さをまずは味わいましょう。 普段運動習慣がない方、身体の硬い方でも大丈夫です。 ヨガは皆に優しいです。 もし少しでもやってみたいな、と思った時がはじめるときです！ 更年期前後の身体にもとっても助けになります。 まずはご連絡お待ちしております。 https://college.coeteco.jp/s/motomoto
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