夏のヨガ体験会～椅子ヨガ～🌻（投稿ID : 1r19mw）

痛い、キツイ、無理をしているヨガを卒業して、自分に合った椅子ヨガを体験してもらうイベントレッスンです。 椅子ヨガとは、椅子を使ってポーズをとるヨガ。椅子に座ることで膝などの負担を減らし、正しい姿勢をキープしやすくなります。 「膝が痛い」「足腰に自信がない」「気軽にやりたい」「運動不足解消が目的」という人におすすめです。 【対象】 年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎。 若い方、元気な方もオフィスヨガとして気軽に取り入れることができます。 【開催日】 2026年8月22日（土）10:00～11:00 【場所】 白井コミュニティセンター2階和室 （千葉県白井市復1458-1） 【概要】 60分の椅子ヨガレッスン。 姿勢の確認、呼吸法、ヨガのポーズなど。 椅子に座ることで膝が痛い、足腰に不安がある方でも無理なくできます。 【参加費】 1,500円。🉐家族・友人と一緒に受講なら二人で2,000円。 【申込締切】 当スタジオへお申込みの上、ご参加ください。定員になり次第締め切ります。 【定員】 約10名 【イベントURL】 https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/ 【申込方法】 下記ホームページまたはLINEよりご連絡ください。 ・スタジオ総合ホームページ 　　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/ ・LINE公式アカウント 　　@024ojwst　または　ヨガスタジオニローダ　で検索