始めよう筋トレ！初心者、高齢者、本格派いずれもOK（鍼灸治療院併設）　60代からの筋トレがおすすめ（投稿ID : niu0s）

https://jsyakaijinbb.wixsite.com/toresuta 【筋トレ少人数トレーニング】 　　日時：月、水、金　　10時～、15時～、18時半～ 　　　　　土　　　　　　14時～、15時半～　 　　月謝：男性7000円、女性6000円、65歳以上6000円、　その他チケット利用も有り 　　対象：男女年齢問わずどなたでも。 トレーニングを始めたいが何をしたらよいかわからない。あるいは一人では続かないなどでお悩みの方、ご相談ください。少人数によるトレーニング指導をさせていただきます。 お友達と楽しくトレーニングするのも長続きの秘訣ですね。お誘い合わせのうえお越しください。 1.5H単位でご利用可能。詳しくはお問い合わせください。 ★ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの本格的な設備有り。 ■筋肉は減少し始める30代から鍛える習慣をつけるのが理想的 ■筋肉をつけるには上手に負荷をかけるのが大切 ■いつまでも元気に自分の脚で歩くために自分のペースで鍛えよう 人生100年時代。ずっと細く長～く歩き続けられる身体を保ちましょう～ シニアサポートもお任せください。 女性オーナー（有資格者）によるパーソナルな少人数での筋トレを行っています。 パワーリフティング元全日本チャンピオンでもあり、本格的なバーベルトレーニングの指導も可能です。 ◎鍼灸院併設しています。 鍼灸治療（70分7000円） 鍼灸治療にはからだの機能をより高め、その働きのリズムを正常化する効果があり、結果的に免疫力、自己治癒力、抵抗力を高め本来の状態に戻してくれる働きがあります。健康なときほど鍼灸治療で生命力を高めよう。 営業　8-20時　（休）木、日 千葉県我孫子市布佐865-3 成田線新木駅（北口）徒歩３分 とれすた治療院